一個被劈去一小片的圓，想要找回一個完整的自己，到處尋找自己的碎片。由于它是不完整的，滾動得非常慢，從而得以欣賞沿途美麗的花朵，它和蟲子們聊天，充分感受到了陽光的溫暖。它找到許多不同的碎片，但都不是原來的那一塊，于是它堅持尋找——直到有一天，它實現了自己的心愿。然而，作為一個完美無缺的圓，它若是滾動得太快了，就會錯過花開的時節，就會忽略蟲子們的情感。當它意識到這一切時，它毅然舍棄了歷盡千辛萬苦才找到的碎片。

可見，面對不完美，無須太在意，更不必抱怨，而應勇敢地面對，坦然地接受，因為，它也許恰恰能夠成就我們另一種精彩的人生。

無論是誰，只要敢于面對不完美，只要勇于接受不完美，那么，就能夠跳出這個不完美，從而遇到我們人生中更美的風景。因為，敢于承認自己的不完美是一種豁達，也是一種成熟，更是一種智慧！當一個人懂得承認自己的不完美時，他的抱怨情緒也就煙消云散了，他也就真正地成熟起來了。

總之，我們不能因為人生中有一些不完美就否定自己，也不能因此而抱怨連連。要知道，世界上沒有完美的事物和人。更要意識到的一點是，不完美未必就是人生的攔路虎，相反，它們也可能是我們的領路人，是引領我們去看人生美景的人。

自我調節

“金無足赤，人無完人”，每個人都有缺點、缺陷，不同的只是其大小與多少而已。有的人看起來很幸福，而有的人卻總是郁郁寡歡，原因就是后者看到的始終是自己的不完美，并無限地將其放大；而前者也知道自己不完美，但是他們知道人生沒有完美，他們懂得接受自己的不完美，懂得不完美并不代表失敗。這樣的人不會因自己的不完美而心生抱怨，從而能夠欣賞到人生中雖不完美但卻非常獨特的美景。

給予他人，才會減少抱怨

當你抱怨他人給予你的過少時，當你抱怨這個世界的不公時，當你抱怨成功為什么與自己擦肩而過時，你有沒有想過自己為他人、為世界、為成功付出了什么？當你的腦中不再時時刻刻抱怨自己得到的太少時，當你把眼光定在付出的太少時，你的抱怨就不復存在了，你就會發現，你不爭了，你反而得到了更多。于是，再想抱怨的時候，卻發現沒有抱怨的理由了。

事實的確如此，生活中，你見過哪個總是給予他人的人是愛抱怨的人？是的，那些抱怨不離口的人往往都是不懂得給予他人，卻一味要求他人給予自己的人。因為要求的多，所以總感覺得到的少，所以，抱怨便不停。殊不知，凡事有舍必有得，如果只懂得伸手要而不懂得出手施，那就最終無所得。反之，則會收獲很多。

有這樣一個故事：

從前有一個吝嗇的財主，他想建造一座新的宅院，于是請來一些村民幫忙。

他已經買來了建房子所需的一切東西，而且房子已經建造了一段時間，但后來村民都走了。

這是為什么呢？原因是，在建房子的時候，財主總是抱怨房子要么建得不滿意，要么建得不好。每天還要求村民加班加點地建，晚上也不能休息，就連吃飯也不讓村民們吃飽。在這樣的情況下，村民們怎么會不走呢？后來，這個宅院始終沒有建造起來。

這個故事就說明：不想給予，只知索取的人，無論如何也不會有收獲。故事中的財主只知要求村民們怎樣做，抱怨他們做得不好，卻不知讓他們休息和吃飽，他如此不知給予，其宅院未能建造起來也實屬正常。

因此，在抱怨他人的時候，要自省一下，看自己是否已經給予了。如果你凡事懂得給予他人，而不是一味索取，那么你怎會心生抱怨？

生活中常常是這樣，懂得給予的人，一般是不會抱怨他人是否幫助了自己，給予了自己，而是想盡辦法無私地去幫助他人。在這樣的情況之下，又怎會產生抱怨情緒呢？即使有抱怨情緒的產生，也會很快得到平定。但需要注意的是，你在給予和接受當中所懷的意愿是最為重要的，你的意愿應該總是為給予和接受者創造快樂。當給予是無條件和真誠的時候，回報也會成正比。所以給予這一活動必須是充滿快樂的，你的精神務必在給予時產生快樂的感覺。這樣就會避免給予了他人，卻抱怨自己不該如此熱心、仁慈的心理出現。

練習給予法則易如反掌：如果你需要快樂，就給予他人快樂；如果你需要愛，就學會付出愛；如果你需要他人的關注和欣賞，就先學會對他人關注和欣賞；如果你想物質上富有，就先幫助他人富有起來。

這一原則同樣適用于個人、公司、社會和國家。如果你想幸福地擁有生命中一切美好的東西，那就先學會祝福每個人都如意吧！哪怕僅僅有給予的想法，有祝福的想法，哪怕僅僅一句簡單的祈禱，都會影響到他人。

自我調節

欲取先予，想有所獲得的最簡易方法，是先讓他人得到他們所要的。當你懂得付出時，你也在促成編排一出優雅生動、活力四射的舞蹈，它構成了永恒的生命的律動。想要得到必先付出，給予不僅是智慧的彰顯，更是人格的升華。因此不要無故地抱怨他人，捫心自問是否已經付出了，然后再評判一下自己，這樣就很容易平定自己的抱怨情緒。

懂得知足才不會抱怨

有人曾經這樣闡述知足：“知足是天然的財富，奢侈是人為的貧困。”不同的生活方式，讓人們有了區別于他人的思考方式，處理問題時也就有了所謂的個人原則。

有的人重情感，有的人則重利益，兩種不同的思考方式，造就了兩種不同類型的人：知足者和貪婪者，而兩種不同的人也攜帶了兩種不同的情緒：不抱怨和抱怨。

懂得知足的人是幸運的。也許他們沒有多少財富，但他們懂得珍惜與滿足，從生活點滴中尋找幸福和快樂。他們因知足而感到滿足，進而平定了抱怨情緒，懂得了感恩，體味到更多的人生意義。

不容易知足的人，即便錢財堆積成山也不會覺得快樂。因為，他們習慣把財富當成獲取更多財富的工具。有些人還呈現出吝嗇的一面，他們時時刻刻都在擔心，害怕造成不必要的損失。于是，他們在日常生活中，不管對人還是對事都斤斤計較，總是抱怨這抱怨那，從來不會為自己所擁有的而感到快樂。

人生就是如此，只有懂得知足，才會使自己不再斤斤計較得與失，心態也會變得更加平和、自然，從而平定和消除抱怨情緒，獲得美好的人生。

一個老頭兒和他的老太婆住在大海邊的一所破舊的小木棚里，老頭兒天天撒網打魚，老太婆天天紡紗結線。

有一天，老頭兒打到一條金魚，金魚竟跟人一樣開口講道：“放了我吧，老爺爺，把我放回海里去吧，我給你重重的報酬：為了贖身，你想要什么我都可以辦到。”老頭兒吃了一驚，心里有點害怕：他打魚打了三十多年，從來沒有聽說過魚會講話。于是，他把金魚放回大海，并對它話：“金魚，上帝保佑！我不要你的報償，你回到大海里去吧。”

但是，老太婆知道這件事以后卻破口大罵，硬逼著老頭兒去向金魚要一只新木盆。金魚滿足了老太婆的要求。

但是老太婆又破口大罵，讓老頭兒再去要一座木房子。金魚給了她一座木房子。

就這樣，老太婆幾次三番地向金魚提出要求。

第一次，老太婆表示“不愿意再做平凡的農婦”了，她抱怨做農婦太辛苦了，她要做“世襲的貴婦人”。金魚滿足了她的要求。老太婆當上貴婦人以后，卻把老頭兒派到馬房里干活兒。

第二次，老太婆聲稱“不想再做世襲的貴婦人”，她抱怨貴婦人太缺少個人自由了。她想“當個自由自在的女皇。”金魚又一次滿足了她的要求。當老頭兒回來時，老太婆看都沒看他一眼，就吩咐左右把他從眼前趕開。

第三次，老太婆聲稱她已經“不愿意再當自由自在的女皇”，而“要當海的女王”，并且要金魚親自侍奉她，聽她使喚。這一次，金魚不但沒有答應她的要求，還收回了以前送給她的一切。

當老頭兒從海邊回來時，他看到的仍舊是過去那所小木棚，老太婆的面前還是那只破木盆。

現實生活中，類似于這個老太婆的人，絕不占少數。他們總是欲壑難填，得到了這個還想要那個，永不知足。像這樣貪婪的人得到什么也不會得到滿足，抱怨情緒的滋生當然也是在所難免的。如果故事中的老太婆沒有因為是貴婦人、是女皇而抱怨不已，那么，也許她就不會繼續當一個貧窮的農婦了。

其實生活中有許多人物質生活豐富，也很有名望、聲望、威望，但他們依然不滿足，非要做個人上人不可。為名利而戰的人，總是充滿了抱怨，他們的生活永遠都是“被滿足”的狀態，主觀意識里從來就沒有知足的概念。要知道，不知足的索取，就像做拼圖游戲時，硬要塞一塊毫不相干的東西一樣，根本無法得償所愿。人生就好似這塊被打亂順序的拼板，你所擁有的已經足夠了，多用心，總有拼成原樣的一天。

常言道“人心不足蛇吞象”，是啊，我們的確應該做個知足的人。理想和愿望能夠實現，實在是件可喜可賀的事。反之，也沒必要因此抱怨不已，“得之，我幸，不得，我命”，如此而已！時常保持這樣的生活姿態，才是個大度的人，才能活得更瀟灑、更自然。

知足，是一種平和的境界，常樂，是一種豁達的人生態度。生活在塵世，或許沒有什么事情能讓人知足常樂，在浮華世界，已經很少有人愿意體會知足者常樂的意境。人生在世，草木一秋，在如此短暫的時間里，我們能做到的其實很少。誰不是人海中的過客，滄桑里的孤鴻呢？宇宙無邊無際，生命不過百年，過多的追求只會增添煩惱，只會讓自己心生抱怨。即便你有滿腹的才情，也未必能青云直上，一步登天。

自我調節

讓自己學會知足吧，不要因鞍前馬后的奔波而覺得委屈，也不要為世事的紛紛擾擾而斤斤計較，心生抱怨。人都是有貪欲的，越是想要的東西越得不到，千方百計得到了就會覺得很高興，但是得到的多了就會變成負擔了。因此，人生應該懂得知足，唯有如此才能平定滋生出來的抱怨情緒。

用感恩的心驅散抱怨的情緒

在紛雜的世界里，人難免會遭遇一些挫折、傷痛和不幸。面對這些，人不僅需要豁達的胸襟，更需要一顆感恩的心。因為感恩心能夠驅散抱怨情緒，正如英國作家薩克雷所說：“生活是一面鏡子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。”你感恩生活，生活將賜予你燦爛的陽光；你厭倦生活，只知一味地怨天尤人，最終可能一無所有。

感恩，使我們在失敗時看到差距，在不幸時得到慰藉，而不至于讓我們在失敗時抱怨連天，痛苦不已。學會感恩，是為了將無以為報的點滴付出永銘于心。

感恩是一種情感、一種思想，感恩的心可以消融不安與浮躁，可以驅散抱怨與不平。感恩讓你以知足的心態去珍惜身邊的人和事，以淡然的心態去面對所有的挫折和不幸。

一位學習成績非常優異的女孩，考上了一所著名的大學，可是，來自偏僻山村的她，因為家境貧困卻無法入學。是家鄉的父老鄉親拿出自己從牙縫里省下的錢給她湊足了學費，她承載著全村人的希望。入學后，她發誓要努力學習，以回報家鄉父老。然而，更不幸的事情發生了，入學后不久，女孩的父親因為車禍去世，家里失去了唯一的經濟來源，她不得不準備退學。

就在她最困難的時候，社會送給了她溫暖和關愛，老師和朝夕相處的同學們也都慷慨解囊，看到身邊人紛紛伸出友愛之手，女孩感動不已。

女孩把捐贈的一些物品放在一個小箱子里，每天都會打開看看，每次看到這些東西，她的心中都會生出一種感激和勇氣，她覺得自己什么也不怕了，什么困難都可以克服。后來她通過勤工儉學，順利地完成了學業。

作為一個有著如此不幸遭遇的女孩，她完全可以抱怨，她可以抱怨自己生在偏遠的山村，她可以抱怨老天奪走了她的父親，她可以抱怨生活對她而言艱辛而殘忍……并且她完全可以因此而消沉。然而，她沒有，相反，她卻懂得感恩。她對辛苦的父母心懷感恩，她對資助她上學的鄉親心懷感恩，她對有機會進入大學校園心懷感恩，她對與她共渡難關的老師和同學心懷感恩。她的生活，始終被感恩的心充斥著，抱怨便無從提起。也正是因為如此，她才沒有自毀前程，而是努力上進，以求回報社會。

可見，感恩的心具有無窮的能量，它可以幫助一個人在遭遇困境時不抱怨，仍然感謝不幸讓自己學會了堅強！它可以讓一個人在發現與別人有差距時，仍然感謝這差距讓自己認清了自己，找到了奮斗的方向！

所以，無論是誰，無論遭遇了多么大的不幸，切忌一味地抱怨，不如心懷感恩吧，也許日后你所慶幸的恰恰是當前的不幸。

人生不會一帆風順，種種失敗和無奈都需要我們勇敢地面對。這時，一味地埋怨生活，就會變得消沉和萎靡不振；而對生活滿懷感恩，就能夠在跌倒后再爬起來，重新走向前方的光明。只有懂得感恩的人，才能坦然地面對人生中的磨難，也才能夠順利地通過生活中的一個個陷阱，直至到達成功的彼岸。

自我調節

生活給予你挫折的同時，也賜予了你堅強。生活對于熱愛它的人，從來不吝嗇。酸甜苦辣不是生活的追求，但一定是生活的全部。試著用一顆感恩的心來體會，你會發現不一樣的人生。