人們常說，“沖動是魔鬼”。日常生活中，許多人都會在情緒沖動時做出令自己后悔不已的事情來。因此，學會有效管理和調控自己的情緒，是一個人走向成熟的標志，也是邁向成功的重要基礎。

1.讓自己遠離憤怒

大千世界，蕓蕓眾生，誰都避免不了動怒。憤怒是人的一種心理病毒。走在大街上，留心一下周圍，你無處不可以找到正在生氣發怒的人們。出租車上，司機正在為交通堵塞而滿面怒氣；公共汽車上，有兩個小伙...