一個人富有感情地處理事情的確是一種聰明的選擇，然而，太過于情緒化了就不再是什么好事了。感情能夠告知人們正在發生或即將發生的重要事情，然而它也可能帶給人們并不想要的感覺和想法。一個人能否達到預期的目標，甚至是他的記憶和加工信息方式都與怎樣處理感情事件息息相關。

6.如何自我調節情緒

每一個人在其一生中都不可避免地會遇到過各種各樣的挫折。你是否常在生活中經常聽到形形色色的人發牢騷：...