第一步，從改變“作息習慣”做起。努力戒掉“白天睡覺，晚上工作”的不良習慣。這樣，頭腦就會變得清爽許多。

第二步，找機會參加不同的活動，讓自己由里到外全面動員，增加新的能量。

第三步，把每件事情都訂下“截止日期”，規定自己在期限內完成。當生活太過松散，就必須適時給自己一點壓力。

第四步，重新調整“人生方向”，在記事本上寫下“未來一年”的努力目標，并且積極主動地尋找機會。

請不要讓生命的時間過早地老化，要讓你永葆年輕。要做到永葆年輕，不僅心境要年輕，外表要年輕，生活更要“年輕化”。

珍惜時間就是珍惜你的生命

無論你是高興還是憂傷，時間都是一去不復返的。你要清醒地認識到，沒有時間，生命就無法衡量，也無法計算；沒有時間，一切歷史都會失去意義，一切生命都會失去風采。珍惜你的時間，也就是在珍惜你的生命。

在非洲的大草原上，一天早晨，曙光剛剛劃破夜空，一只羚羊從睡夢中猛然驚醒。

“趕快跑！”它想，“如果慢了，就可能被獅子吃掉！”

于是，它起身就跑，向著太陽飛奔而去。

就在羚羊醒來的同時，一只獅子也倏地驚醒。

“趕快跑，”獅子想，“如果慢了，就可能會餓死！”于是，跳起身來，也朝著太陽奔去。

在大草原上，誰快誰就生存。一個是兇猛的獅子，一個是食草的羚羊，實力懸殊，但卻面臨同樣的問題：生存還是死亡。如果獅子快，羚羊被吃掉；如果羚羊快，獅子就餓死。

今天的人類社會不也處處存在這樣的問題嗎？

賽場上，“爭分奪秒”，誰速度快誰就是冠軍。

商場上，“快魚吃慢魚”，誰動作快誰就是贏家。

戰場上，“兵貴神速”，誰反應快誰就是勝者。

然而，贏家與輸家，勝者與敗者，冠軍與亞軍，雖然差距只是幾分幾秒，甚至0.01秒，結果卻有天壤之別，際遇是絕不可同日而語的，因為人們的目光總是聚焦在贏家、勝者和冠軍身上。

真正的成功者是第一名，第一名之后，都是輸家！

每個人的生命都是有限的，時間萬分珍貴，浪費一分一秒可以說是對自己生命的輕視。

著名散文家朱自清曾在其《匆匆》中說：“早上我起來的時候，小屋里射進兩三方斜斜的太陽。太陽他有腳啊，輕輕悄悄地挪移了；我也茫茫然跟著旋轉。于是——洗手的時候，日子從水盆里過去；吃飯的時候，日子從飯碗里過去；默默時，便從凝然的雙眼前過去。我覺察他去的匆匆了，伸出手遮挽時，他又從遮挽著的手邊過去。天黑時，我躺在床上，他便伶伶俐俐地從我身上跨過，從我腳邊飛去了。等我睜開眼和太陽再見，這算又溜走了一日。我掩著面嘆息。但是新來的日子的影子又開始在嘆息里閃過了。”

時間是如此的無情，無論你如何挽留，它都不會為你停留，只會給你留下一聲聲的嘆息。

從前，非洲有一個富人，名叫時間。他擁有無數的各種家禽和牲口，他的土地無邊無際，他的田里什么都種，他的大箱子里塞滿了各種寶物，他的谷倉里裝滿了糧食。

這個富人擁有這么多的財產，連國外的人也知道了，于是，各國商人遠道而來，隨同的還有舞蹈家、歌手、演員。各國派遣使者來，只是為了要看一看這位富人，回國后就可以對百姓說，這個富人怎么生活，樣子是如何的。

富人把牛、羊、衣服送給窮人，于是人們說世界上沒有一個人比他更慷慨了。還說，沒有看見過時間富人的人就等于沒有生活過。

又過了很多年，有一個部落準備派出使者去向富人問好。臨行前部落的人交代使者說：

“你們到時間富人的國家去，要想法見到他，你們回來時，告訴我們，他是否像傳說中的那么富有、那么慷慨。”

使者們走了好多天，才到達了富人居住的國家。在城郊遇到了一個瘦瘦的、衣衫襤褸的老頭。

使者問：“這里有沒有一個時間富人？如果有，請您告訴我們，他住在哪里？”

老人憂郁地回答：

“有的。時間就住在這里，你們進城去，人們會告訴你們的。”

使者進了城，向市民們問了好，說：“我們來看時間，他的聲名也傳到了我們部落，我們很想看看這位神奇的人，準備回去后告訴同胞。”

正當使者說這話的時候，一個老乞丐慢慢地走到他們面前。

這時有人說：

“他就是時間！就是你們要找的那個人。”

使者看了看又瘦又老、衣衫不整的老乞丐，簡直不相信自己的眼睛。

“難道這個人就是傳說中的名人嗎？”他們問道。

“是的，我就是時間，我現在變成不幸的人了。”老頭說，“過去我是最富的人，現在是世界上最窮的人。”

使者點點頭說：

“是啊，生活常常這樣，但我們怎么對同胞說呢？”

老頭想了想，答道：

“你們回到家里，見到同胞，對他們說：‘記住，時間已不是過去的那個樣子了！’”

這個故事告訴我們，如果我們不知道珍惜時間，將我們的時間奢侈浪費掉，那么到頭來我們會發覺自己已是一無所有。

杰克還在15歲時，由于年幼疏忽，對于卡爾·華爾德先生那天告訴他的一個真理，未加注意，但后來回想起來真是至理名言。之后他就從中得到了不可限量的益處。

卡爾·華爾德是他的鋼琴教師。有一天，給他上課的時候，忽然問他，每天要花多少時間練琴。他說大約三、四個小時。

“你每次練習，時間都很長嗎？”

“我想這樣才好。”杰克說。

“不，不要這樣，”華爾德說，“你將來長大以后，每天不會有這么長時間空閑的。你可以養成習慣，一有空閑就練習。比如在你上學以前，或在午飯以后，或在休息余暇，五分鐘、十分鐘地去練習。把小的練習時間分散在一天里面，如此一來，彈鋼琴就成了你日常生活的一部分了。”

后來，當杰克在哥倫比亞大學教書的時候，他想兼職從事創作，可是上課、看卷子、開會等事情把他白天晚上的時間完全占滿了。差不多有兩個年頭他一字未動，他的借口是沒有時間。這時，他才想起了卡爾·華爾德先生告訴他的話。

接下來的一個星期，他就把華爾德的話實踐起來了。只要有五分鐘的空閑時間，他就坐下來寫作一百字或短短幾行。

令他感到意外的是，就在那個星期的終了，他竟積了相當數量的稿子。

后來他用同樣的方法積少成多，創作長篇小說。他的授課工作雖然十分繁重，但是每天仍有許多可資利用的短短余閑。他同時還練習鋼琴。他發現每天小小的間歇時間，足夠他從事創作與彈琴兩項工作。

時間像是海綿，要靠一點一點去擠；時間更像下腳料，要學會合理利用。只要一點一滴的累積，就會得到長長的時間。

利用短時間，其中有一個訣竅，就是你要把工作進行得迅速。事前思想上要有所準備，到了工作時間來臨的時候，立即把心神集中在工作上。

卡爾·華爾德先生對于杰克的一生有極其重大的影響。由于他，杰克發現了如果能毫不拖延地充分利用極短的時間，就能積少成多地供給你所需要的較長時間。

向時間要效益，合理利用時間就是與時間爭奪寶貴的生命。“忙里偷閑”，會這樣做的人，才是真正會生活的人。

無論你是高興還是憂傷，時間都是一去不復返的。你要清醒地認識到，沒有時間，生命就無法衡量，也無法計算；沒有時間，一切歷史都會失去意義，一切生命都會失去風采。珍惜你的時間也就是在珍惜你的生命。

做一個時商高手

時間是成功者進步的階梯，也是成功者一生的資本。你欲想成就一個成功的人士就必須提高你的時間管理效率，使自己成為一名時商高手，合理而高效地把握你現在和將來的時間。

為什么我們總是在抱怨時間不夠用，是不是事情真的很多？可能是這樣吧。但是，為什么有的人能夠做成很多事情，并且還能有“閑庭信步”的機會？也許這問題的關鍵就在于我們是否懂得管理自己的時間了。其實，“忙”也是一種心態，一種會變成不良習慣的心態，它因缺乏時間管理能力而形成，這個能力就是時商，只有提高你的時商，即提高理時能力，你才會突然發現，原來，我們要完成一定量的事情并不需要搭進一大堆時間，只是因為我們不會使用時間才覺得“忙”，甚至忙得一塌糊涂。

那么有沒有辦法訓練管理時間的能力，也就是如何提高我們的時商，讓我們成為一名時商高手呢？當然有辦法，如以下幾點：

1.端正你對時間的看法

（1）要認識到光陰一去不復返，時間是有限的，也是有價值的，并且將這一點時刻銘記于心。

（2）要認識到學會節省時間得花時間。要先試著學會制定時間表，并按時間表做事，花一段時間形成習慣，你就能享受到按計劃行事帶給你的好處。

（3）時間效益出自科學的管理。時間管理是一種決定生活中什么東西和事情重要的能力。許多學習效率高的人會花一些時間來考慮如何度過一天或一個星期，考慮一些事情是否該做，哪些事情先做，哪些事情后做，那是因為他們知道，這樣能提高自己的學習效率。

2.反省自己支配時間的方式，找出不合理之處

一般造成時間不夠用的原因有：

做了不想做的事；做了做不了的事（比如花太多的時間去做刁鉆的題）；做事拖拉，常常拖到最后一分鐘才動手（結果事情越積越多）；制定的目標不切實際（結果因不能實現而導致心煩意亂）；從來不制定學習計劃；不習慣花點時間去權衡哪些事情需要優先處理；經常很勉強地答應一些你本來想拒絕的事情，或者不能抵制一些無端打擾；工作學習與生活場所凌亂不堪，很少整理；幾乎把所有的時間都用于學習，極少有時間與家人或同事交流，不能得到來自他人的經驗指導，等等。

看看自己有沒有上述的不良習慣？如果有，你就要下決心摒棄它們。

其實，許多杰出人士之所以能取得巨大成就，主要就在于他們都具有很高的時商，能夠合理高效地駕馭自己的時間。下面就讓我們來看看法國作家巴爾扎克的作息表：

8∶00～17∶00除早午餐外，校對修改作品清樣。

17∶00～20∶00晚餐之后外出辦理出版事務，或走訪一位貴夫人，或進古玩店過把癮——尋求一件珍貴的擺設或一幅古畫。

20∶00就寢。

0∶00～8∶00寫作，夜半準時起床，一直寫到天亮。

這位每天只睡四小時的文學巨匠，摒棄了巴黎的喧囂與繁華，一個人靜夜獨坐，手握鵝毛筆管，蘸著心血和靈感，寫出了96部小說，演繹了一部《人間喜劇》。勤奮惜時的巴爾扎克只活了51歲，他的作品卻流芳百世。

那些偉大的人，有進取心、有緊迫感的人，無不把時間抓得緊緊的，一時一刻也不懈怠。而當一個人感受到生活中有一種力量驅使他翱翔時，他是絕不會爬行的。盛田昭夫說：“如果你每天落后別人半步，一年后就是一百八十二步，十年后即十萬八千里。”

在貝爾研制電話時，另一個叫格雷的人也在研究。兩人同時取得突破。但貝爾在專利局贏了——比格雷早了兩個鐘頭。當然，他們當時是不知道對方的，但貝爾就因為這120分鐘而一舉成名，譽滿天下，同時也獲得了巨大的財富。

時間是成功者進步的階梯，是成功者的資本，但時間并非一成不變，它是有密度、有年齡的。明天的時間比今天衰老。衰老的時間沒有氣勢，就好像旭日東升，朝氣蓬勃，而日落西山的太陽，就完全沒有那種氣勢。所以，如果你要想成就成功的人生，就必須提高你的時間管理效率，成為一名時商高手，合理而高效地把握你現在和將來的時間。