別做時間的奴隸，做時間的主人

要想有效地掌控時間，就必須先放松自己，不讓自己被時間所約束。這樣，才能使自己在善用時間的過程中，爭得主動權，成為時間的主人。

如果你想要有效地運用時間，首先就要有效地掌控時間；而要有效地掌控時間，就要處于主人翁的地位。掌控時間就像人掌控自己的肢體一樣，能了如指掌、控制自如，而且對時間的分配有絕對的主動權。

在這里并不是要求你成為一個時間的管理者。所要強調的是“有效”，而不是要求“效率”。因為有這么三種人是不會受人歡迎的：一是過度重視計劃表的人；二是工作過度的人；還有，就是被時間捉弄的人。

過于重視計劃表的人，往往不根據實際情況，只忙于制定工作計劃表。有時候為完成一項工作，做計劃的時間甚至比工作的時間還要長。例如委托他們完成一項工作，他們都要反復斟酌事情的可行性，仔細地研究每個細節，并制定出非常詳細的計劃表。在工作之前，他們的注意力都集中在制定計劃表上，而不管工作的實際進展如何。所以，當事情有了變化時，他們往往還沉浸于美妙的計劃夢境中。

工作過度的人，每天都看到他們忙碌的身影，卻不知道他們到底在忙什么，完成了什么。有時他們會以工作忙碌為由，而任意指派別人。當你為他們提供一些節省時間的方法時，他們也會推脫太忙，沒時間聽。這類人工作往往沒有方向，只是一個勁兒地蠻干，沒有片刻的休息。他們的作為不但不利于自己，還很容易惹人嫌惡。

被時間捉弄的人是最可悲的，他們往往十分守時，為了爭取時間，凡事都急急忙忙，也不允許別人有片刻的休息。他們可能為了節省時間而改吃速食，也可能因為浪費了一分鐘時間而大發雷霆。這類人常常是不容易相處的人。

我們都知道，腦力勞動和體力勞動統稱為勞動。既然是勞動，就必須強調有張有弛，有勞有逸。俗話說：過猶不及，物極必反。弓拉得過滿，弦必斷。人的身體，長期處于過分緊張的狀態，必然有害于健康，嚴重者還會導致英年早逝。

杜勃羅留波夫是俄國著名的文藝理論家，是一位才華橫溢而且又十分勤奮的青年學者。在他很小的時候，他就暗下決心，立志成才。他的少年時代最渴望的事情就是能夠讀遍天下所有的書籍。他曾在他的一篇文章中這么寫道：??！我是多么希望擁有這樣的才能，在一天之中把這個圖書館的書都讀完。啊！我是多么希望具有非凡的記憶力，使一切我所讀過的東西，終生都不遺忘。啊！我是多么希望擁有這樣的財富，能夠替自己買下世界所有的書籍。啊！我是多么希望賦有這樣巨大的智慧，能把書本中所寫的一切東西都傳給別人。??！我是多么希望自己也能變成這樣聰明，使我也能寫出同樣的作品……

確實，杜勃羅留波夫是一個非常有毅力的人，他不只是這樣想的，而且也是這樣做的。他讀書真是到了分秒必爭的忘我境地。同樣是13歲，也許別人正蹲在地下玩五子棋，可是杜勃羅留波夫卻在一年里就讀了410種書。他從20歲到25歲一共寫了100多篇內容豐富而且深刻，戰斗性、藝術性都很強的論文。

遺憾的是，由于長期過分緊張的體力和腦力消耗，年輕的杜勃羅留波夫，還沒來得及實現更大的愿望，在僅僅25歲時就英年早逝了。

試想，如果杜勃羅留波夫能夠合理支配自己的時間，在學習、寫作和生活中只要稍稍注意勞逸結合，在勤奮學習、寫作的同時，注意必要的休息和堅持適當鍛煉，那么，他的生命輝煌篇章就不會很快畫上句號，他對人類的貢獻也一定會超越現在。

有位名人曾經說過：不懂得休息的人就不懂得學習和工作。為了避免淪為時間的奴隸，為了使學習、工作能夠在緊張而有節奏的氛圍下順利進行，為了避免或減少時間與精力方面的不必要的消耗，管理者應該科學地支配自己的每一天時間，保證每天除學習或工作外，都有必要的睡眠、活動、休息的時間。其實這樣做的目的正是為了更好地學習和工作。

柳比歇夫是俄國著名的生物學家。他在主動安排時間，重視時間運籌等方面很值得我們學習。

早在1916年元旦，他就開始對自己實行時間統計法，即把每天的任何活動，包括讀書、寫作、休息、實驗、活動、睡眠等都一一記錄下來，并且他在每項活動的旁邊詳細標注了時間的花費情況——多少小時，多少分鐘，甚至是多少秒鐘。當然，他在做每一種活動以前都事先對所需時間有個合理的計劃，每天堅持對時間的支配情況進行核算，真正做到一天一小結，每月一大結，年終一總結。他在總結的過程當中，不斷尋找哪些是被浪費了的時間，以做前車之鑒。通過不斷的總結，他得出了一套適合自己的支配時間的規律，一直到1972年逝世，從未中斷過。

柳比歇夫同杜勃羅留波夫一樣，十分注意時間的充分利用，但是前者較后者更會科學地支配、運籌自己的時間，他完全可以使學習、工作、休息都很有節奏地進行，極大地提高了時間的利用率。在他近80年的生涯中，總共發表了70多部學術著作，還寫下了12500張打字稿的論文和專著。從他的成果中，我們不難想象他平日里有多繁忙，在安排的滿滿當當的時間表中，除了科研、寫作、學習之外，他每天仍能保證10小時左右的睡眠時間，并且經常參加各種文娛表演活動、體育活動……所有這些，都應歸功于他長期堅持科學地支配每一天的時間。

以上之所以介紹這三種人，之所以舉出杜勃羅留波夫和柳比歇夫的例子，目的就是為了讓大家明白，所謂的掌控時間、別做時間的奴隸、做時間的主人，是要有效地利用時間，而不是一味地求快；也不是盲目地制定不合理的時間計劃表，整天忙碌卻不明所以。

以上這三種人，無論哪一種，都很難辦好自己的事情。如果他們不及時改正，很可能一生都會暴露在危機之中。

試想，隨著年齡的增長，我們的工作任務會不斷地改變，即使已經有了周密的時間計劃，到了相當的年齡或事情有了變化時，過時的計劃就必須有所改變。這時，與其花很多時間去修改計劃，還不如把時間直接運用到工作上，反而更有效果。特別是在當今這個時代，事態千變萬化，死守著條條框框和計劃表，是很不明智的抉擇。

要想有效地掌控時間，就必須先放松自己，不讓自己被時間所約束。這樣，才能使自己在善用時間的過程中，爭得主動權，成為時間的主人。

不讓生命的時間過早地老化

當你感覺時間過得慢，不知怎么打發時，這就表明你的生活正在老化。要做到永葆年輕，不僅心境要年輕，外表要年輕，生活更要“年輕化”。

中國古代自西漢漢武帝時董仲舒推行“罷黜百家，獨尊儒術”開始，便一直推崇儒家思想，并產生了一系列根據儒家思想所衍生的倫理規范，所謂的“三綱五?！薄ⅰ叭龔乃牡隆保统闪巳藗愔??！叭V五?！敝傅氖蔷秊槌季V、父為子綱，夫為妻綱。在這種君臣、父子、夫妻的倫常規范中，所有行為皆有不可逾越的常度，臣子、兒子、妻子分別完全隸屬于皇帝、父親、丈夫，可說是一群喪失人格所有權的人。但最悲慘的莫過于為人妻者！除了以上的限制外，她們還必須遵守“三從四德”，即所謂的在家從父，出嫁從夫，夫死從子。在這些規范中，婦女的一生被分割為三個時期，在這三個時期中則又分別隸屬于父親、丈夫、兒子；換句話說，封建社會的婦女一生完全沒有自己的時間自主權。幸虧這種人為的殘酷現象隨著民主制度的建立而消失；但我們仍可由此看出，一個喪失時間自主權的人，處境是多么可悲。

有人認為，時間應該為我們大家所共有，但是，能否真正掌握時間的所有權，則完全取決于你的態度。下面有四個問題，給出你的答案便可以判斷你是否擁有時間的所有權：

①你重視你的時間，并妥善運用它。（）

②你與朋友交談時，感到身心愉快。（）

③你沒有被卷入無聊的爭論中，而堅持保留自己的思想。（）

④你會拒絕別人毫無理由地對你說長道短。（）

以上四題可判斷你是否擁有時間的所有權。如果你的答案全都是“√”，便可證明你是個握有時間所有權的人。如果你的回答模棱兩可或者全都是“×”，則說明你已完全喪失時間的所有權。

我想，大部分的人都不會是絕對的“√”或“×”，所以這也的確成了困擾人生的一項重要因素。其實，在人的一生中，要想隨時掌控住時間的所有權并非易事，因為，我們常常會遇到各種突發事件，它們會影響到現有狀況的發展。例如，突如其來的疾病、災難、意外或生活窘境，都有可能迫使我們喪失部分甚至大部分對于時間的自主權。但這些都是情有可原的，我們唯一能做到的就是充分利用自己現有的有限時間，把那些已被剝奪的時間盡量奪回來。

不讓生命的時間過早地老化

請不要讓生命的時間過早地老化，讓你時刻永葆年輕。要達到永葆年輕，不僅心境要年輕，外表要年輕，生活更要“年輕化”。

當你發覺短時間很難熬，長時間又過得特別快，這就表示你的生活已經出現“老化現象”。

或許是太渴望長大的緣故吧！上小學時，我們常常會問爸爸媽媽：“怎么還沒有畢業？”他們為了讓我們開開心心地念書，不要再問這種無聊的問題，就會答應我們在畢業之時，送我們一個禮物。

在還沒拿到禮物支票以前，只是覺得時間過得好慢而已，但在等待“支票兌現”這段期間，我們才體會到“度日如年”這句成語的真正含義。

好不容易熬到畢業，我們便立刻請爸媽兌現這張禮物支票，可他們卻滿臉驚訝地問我們：“這么快就畢業了呀？”

為什么我們和他們對“時間的感覺”差這么多？小時候以為他們是“舍不得花錢買禮物”，長大之后才知道，原來一個人對時間的感受，和年齡大小成正比。

對10歲的孩子來說，過一年是他人生的1／10，他當然覺得“時間過得好慢”；可是，對40歲的中年人而言，過一年只是人生的1／40，自然會覺得“時間過得好快”。

這就是為什么年紀小的時候，會覺得“長時間過得很慢，短時間過得很快”；而年紀大了之后，卻覺得“短時間過得很慢，長時間過得很快”的原因。

除了年齡因素以外，當生活出現“老化現象”，也會覺得“短時間很難熬”（一個上午不知如何打發），但“長時間過得特別快”（一年一年溜走）。

我們的身體需要定期檢查，才能知道有沒有老化現象，同樣，我們的生活也需要定期檢查，才能曉得有沒有老化現象。

因此，不妨每隔一段時間，就檢查一下，日常生活中有沒有出現下面這些“老化現象”。

①工作就像“沒有肉的雞骨頭”，食之無味，棄之可惜。

②一個人獨處的時候，就會覺得無聊，不知如何打發。

③生活若突然多出一塊空當，完全想不出來該怎么利用。

④不曉得從何時開始，對什么事情都失去興趣，連以前感興趣的事，也失去興致。

⑤每天晨昏顛倒，日子過得迷迷糊糊。

⑥做事進度嚴重落后，怎么趕都趕不上。

生活出現嚴重的老化現象。那種“內心慌亂，卻使不上力”的感覺，真的令人感到很可怕。

為了讓生活“年輕化”，可以采取幾個步驟。