黃帝認(rèn)為：經(jīng)絡(luò)是“人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起”的根本，也就是說(shuō)經(jīng)絡(luò)能“決生死，治百病”。作為經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)的第一位實(shí)踐者，黃帝自己就很注重經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，所以他最終活到了120多歲，而他的子孫也都是壽高百歲。人體經(jīng)絡(luò)的每一個(gè)穴位都是靈丹妙藥，就看我們會(huì)不會(huì)用它了，命要活得長(zhǎng)，全靠經(jīng)絡(luò)養(yǎng)。

黃帝：經(jīng)絡(luò)可以決生死、治百病

“經(jīng)絡(luò)者，所以能決死生，處百病，調(diào)虛實(shí)，不可不通。”

——《黃帝內(nèi)經(jīng)》

中醫(yī)認(rèn)為經(jīng)絡(luò)是經(jīng)脈與絡(luò)脈的總稱。有人說(shuō)經(jīng)絡(luò)就是運(yùn)行氣血的路線，它分布在全身的上下里外。如果說(shuō)我們的身體是一座摩天大廈的話，那么經(jīng)絡(luò)就是隱藏在大廈墻里的電線網(wǎng)絡(luò)，大廈燈火通明與否，全依仗這些網(wǎng)絡(luò)，而一旦電線出現(xiàn)故障，大廈就會(huì)陷入黑暗之中。人體也是如此，一旦經(jīng)絡(luò)不通，我們的氣血就不能順利地運(yùn)送到各個(gè)臟腑，身體隨之會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》里對(duì)人體經(jīng)絡(luò)的作用推崇備至，經(jīng)絡(luò)是“人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起”的根本，也就是說(shuō)，人生下來(lái)、活下去、生病、治病的關(guān)鍵都是經(jīng)絡(luò)，可以說(shuō)是“決生死、治百病”。具體來(lái)說(shuō)，它有以下作用：

1.聯(lián)絡(luò)臟腑，溝通全身

經(jīng)絡(luò)可以把人的內(nèi)臟、四肢、五官、皮膚、肉、筋和骨等所有部分都聯(lián)系起來(lái)，就好像地下纜線把整個(gè)城市連接起來(lái)一樣。每一條通路通暢，身體才能保持平衡與統(tǒng)一，維持正常的活動(dòng)。

2.運(yùn)行氣血，營(yíng)養(yǎng)臟腑

天然氣需要用管道輸送到各個(gè)地方，同樣，氣血也要通過(guò)經(jīng)絡(luò)輸送到身體各處，滋潤(rùn)全身上下內(nèi)外。這是經(jīng)絡(luò)的第二個(gè)作用。每個(gè)人的生命都要依賴氣血維持，經(jīng)絡(luò)就是氣血運(yùn)行的通道。只有通過(guò)經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)把氣血等營(yíng)養(yǎng)輸送到全身，人才能有正常的生理心理活動(dòng)。

3.抗御病邪，保衛(wèi)機(jī)體

外部疾病侵犯人體往往是從表面開(kāi)始，再慢慢向里發(fā)展，也就是先從皮膚開(kāi)始。經(jīng)絡(luò)內(nèi)外與皮膚相連，可以運(yùn)行氣血到表面的皮膚，好像磚瓦一樣壘成堅(jiān)固的城墻，每當(dāng)外敵入侵時(shí)，經(jīng)絡(luò)首當(dāng)其沖地發(fā)揮其抵御外邪、保衛(wèi)機(jī)體的屏障作用。

4.反映內(nèi)在，以表知里

疾病也有從內(nèi)生的，“病從口入”就是因?yàn)槌粤瞬桓蓛舻臇|西，使身體內(nèi)的氣血不正常，從而產(chǎn)生疾病。這種內(nèi)生病首先表現(xiàn)為內(nèi)臟的氣血不正常，再通過(guò)經(jīng)絡(luò)反映在相應(yīng)的穴位上。所以經(jīng)絡(luò)穴位還可以反映人內(nèi)在的毛病，中醫(yī)管這叫“以表知里”。

5.刺激經(jīng)絡(luò)，調(diào)整氣血

人的潛力很大，我們的肝臟只有1／3在工作，心臟只有1／7在工作……如果它們出現(xiàn)問(wèn)題，我們首先要做的是激發(fā)、調(diào)動(dòng)身體的潛能。按照中醫(yī)理論，內(nèi)臟跟經(jīng)絡(luò)的氣血是相通的，內(nèi)臟出現(xiàn)問(wèn)題，可以通過(guò)刺激經(jīng)絡(luò)和體表的穴位調(diào)整氣血虛實(shí)。這也是針灸、按摩、氣功等方法可以治療內(nèi)科病的原因。

我們都知道，嘴不但能吃飯，還能吃進(jìn)細(xì)菌，成為疾病感染的途徑。經(jīng)絡(luò)也一樣，它可以運(yùn)行氣血，行使上面說(shuō)的那些功能，但是人體一旦有病了，它也是疾病從外向里“走”的路。只要我們知道了它們的循行規(guī)律，就可以利用這一點(diǎn)來(lái)預(yù)防疾病的發(fā)展。這就好比敵人來(lái)偷襲，我們知道了它的行軍路線，就可以提前做好防護(hù)準(zhǔn)備。

健康小警示

經(jīng)絡(luò)通暢靠運(yùn)動(dòng)。因?yàn)椤皠?dòng)形以達(dá)郁”、“油則不衰”，只有動(dòng)，氣血才能通流全身；常練氣功也可通經(jīng)絡(luò)，因?yàn)闅夤χ械摹巴爝\(yùn)轉(zhuǎn)法”、“升降開(kāi)闔法”就是使經(jīng)絡(luò)之氣正常地循環(huán)經(jīng)絡(luò)運(yùn)行的重要功法。

楊力：揭開(kāi)經(jīng)絡(luò)預(yù)測(cè)疾病之謎

“愈小的東西愈靈敏，經(jīng)絡(luò)是人體最細(xì)小的網(wǎng)絡(luò)，所以能最早提供人體疾病的信息?！?

——楊力

著名醫(yī)學(xué)家楊力認(rèn)為經(jīng)絡(luò)可以預(yù)測(cè)疾病。經(jīng)絡(luò)是身體的一個(gè)通道，能通內(nèi)達(dá)外，也是疾病傳變的途徑。人體在生病時(shí)，許多癥狀可以反映在經(jīng)絡(luò)的走形上，古代中醫(yī)的察言觀色就是利用經(jīng)絡(luò)這種特點(diǎn)看病的最好見(jiàn)證。

扁鵲路過(guò)齊國(guó)都城臨淄，見(jiàn)到了齊桓侯。他見(jiàn)桓侯氣色不好，就斷定他已經(jīng)生病了，便直言不諱地對(duì)他說(shuō)：“你有病在肌膚，如不快治，就會(huì)加重。”桓侯聽(tīng)了不以為然，說(shuō)自己沒(méi)病。扁鵲離去時(shí)，桓侯還對(duì)侍從說(shuō)：“醫(yī)生都是貪圖名利的。他們沒(méi)有本事，就把沒(méi)有病的人當(dāng)有病的來(lái)治，以竊取功利?！边^(guò)了五天，扁鵲再次拜見(jiàn)桓侯，對(duì)桓侯說(shuō)：“你的病到了血脈，不治療會(huì)更加嚴(yán)重的?！被负罡桓吲d了。再過(guò)五天，扁鵲見(jiàn)到桓侯時(shí)告訴他：“你的病已經(jīng)在腸胃之間，再不治就沒(méi)救了！”桓侯很生氣，根本沒(méi)有理睬他。等到扁鵲第四次來(lái)見(jiàn)桓侯時(shí)，他只瞥了一眼，就慌忙跑開(kāi)了?；负钆扇嗽儐?wèn)時(shí)，扁鵲說(shuō)：“病在肌膚，用湯熨可以治好；病在血脈，用針灸可以治好；病到腸胃，用酒劑也能治愈?？墒乾F(xiàn)在桓侯的病已經(jīng)深入骨髓，再也沒(méi)法治了，我只好躲開(kāi)，以免獲罪?！睕](méi)過(guò)幾天，桓侯果然病重，派人請(qǐng)扁鵲醫(yī)治，扁鵲卻早已逃離齊國(guó)，而桓侯因?yàn)榈⒄`了最佳治療時(shí)機(jī)，不久就死掉了。

人體的各個(gè)器官，每時(shí)每刻都在運(yùn)行變化著，一旦發(fā)生疾病就會(huì)通過(guò)種種癥狀在經(jīng)絡(luò)的行走路線上，給我們發(fā)出報(bào)警信號(hào)，如果我們能夠關(guān)注經(jīng)絡(luò)，重視這些疾病發(fā)生的信號(hào)，就能夠及早預(yù)防和治療疾病，從而減少疾病對(duì)我們生命的威脅，保證我們的健康和生活。

漢代的名醫(yī)淳于意就能通過(guò)察言觀色來(lái)看病，他可以預(yù)先知道病人的生死，判斷能否治療，以及用什么方法治療。有一次，淳于意給濟(jì)北王的侍女們治病，其中有一個(gè)叫豎的女子，她看起來(lái)氣色很好，但淳于意摸了一下她的脈說(shuō)：“豎傷了脾臟，不能太勞累，依病理看，到了春天會(huì)吐血而死?！边^(guò)了一段時(shí)間，濟(jì)北王看她的臉色沒(méi)有變化，就認(rèn)為淳于意說(shuō)的不對(duì)。但到了第二年春天，豎果然吐血而死。其他的名醫(yī)如華陀、張仲景等也有用把脈的方法來(lái)判斷潛證的例子。

人可以通過(guò)經(jīng)絡(luò)感能現(xiàn)象獲得疾病信息。因?yàn)榻?jīng)絡(luò)是聯(lián)系人體臟腑的橋梁。經(jīng)絡(luò)感能現(xiàn)象是內(nèi)臟有病，可以與相通的經(jīng)絡(luò)沿線反映出來(lái)，具體是出現(xiàn)酸、麻、脹、痛或熱感冷感，或者是出現(xiàn)紅線、白線、痘疹帶、汗帶或其他感覺(jué)異?，F(xiàn)象，如過(guò)敏線、濕疹、痣等。如有人報(bào)道甲狀腺癌在手術(shù)之前，經(jīng)絡(luò)感能可到頸部甲狀腺區(qū)，手術(shù)后開(kāi)始消失。用經(jīng)絡(luò)測(cè)定儀是可以感覺(jué)腫瘤的。

經(jīng)絡(luò)感能還存在著這樣的現(xiàn)象，即興奮的病如高血壓、甲亢、過(guò)敏性疾病及躁狂癥會(huì)增強(qiáng)敏感性，反之，抑制性疾病就會(huì)降低敏感度如低血壓、甲減、抑郁癥等，可見(jiàn)經(jīng)絡(luò)感傳現(xiàn)象與個(gè)體差異很大。

另外，清晨剛睡醒狀態(tài)下可以加強(qiáng)對(duì)經(jīng)絡(luò)感能的敏感度，所以如果清晨發(fā)現(xiàn)上述經(jīng)絡(luò)感能信息，應(yīng)就醫(yī)進(jìn)一步檢查。

經(jīng)絡(luò)，是人體最敏感的系統(tǒng)。傳統(tǒng)的觀點(diǎn)認(rèn)為“久病入絡(luò)”，其實(shí)初病最先入絡(luò)，許多疾病最早先兆即出現(xiàn)于絡(luò)脈。

經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)可能是一種特殊的生命活動(dòng)方式，屬于微觀層次上的新結(jié)構(gòu)。因此，人體臟腑的病理變化，哪怕是極微小的疾患，亦能從經(jīng)絡(luò)上窺出端倪。由于經(jīng)絡(luò)具有內(nèi)屬臟腑，外絡(luò)肢節(jié)的作用，所以經(jīng)絡(luò)是最重要的全息系統(tǒng)。

另外，經(jīng)絡(luò)不僅是疾病預(yù)報(bào)的最早信息，而且也是死亡預(yù)測(cè)最靈敏的裝置，如《黃帝內(nèi)經(jīng)》即有預(yù)報(bào)死亡的十二經(jīng)氣終絕的癥狀。

健康小警示

皮膚白皙而細(xì)嫩是女性朋友最關(guān)心的事情。其實(shí)，只要刺激腳底，就可以使皮膚健美，方法就是在洗澡時(shí)用刷子摩擦腳底。由于人體的一切內(nèi)臟都與腳底相聯(lián)系，所以，通過(guò)刷子的刺激，可促進(jìn)體內(nèi)激素的分泌，使皮膚變得白嫩。

皇甫謐：通則不痛，痛則不通

“通則不痛，痛則不通。”

——皇甫謐

中醫(yī)有“通則不痛，痛則不通”的說(shuō)法。意思是說(shuō)，如果身體各部位經(jīng)絡(luò)氣血暢通，就不會(huì)感到不舒服、疼痛；如果身體某些部位有了病灶，經(jīng)絡(luò)氣血不通暢，就會(huì)有不舒服甚至疼痛的感覺(jué)。身體的經(jīng)絡(luò)好比一條水溝，要是水溝堵塞了，久而久之，不免要發(fā)臭。因此，水溝要經(jīng)常疏通。同樣道理，身體的經(jīng)絡(luò)也要經(jīng)常疏通，才不會(huì)生病。魏晉著名醫(yī)學(xué)家皇甫謐的針炙學(xué)就是建立在經(jīng)絡(luò)的基礎(chǔ)上的。

針灸就是以火點(diǎn)艾柱或艾條，灼燒穴位，并通過(guò)全身經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)來(lái)調(diào)整氣血和臟腑的功能，從而達(dá)到“扶正祛邪、治病保健”的目的。關(guān)于針炙下面一節(jié)要講到，這里不再贅述。下面要向朋友們介紹的是一種可以自我操作、簡(jiǎn)便有效的方法——“顫抖功”。