通過意志力的反復的訓練，我們的注意力得以完善，智力也因此得到發展。只要一開始做得仔細，甚至細致到每個細節，那我們就會不斷地重復這個練習。因為他在這個過程中獲得了我們難以想象的樂趣和滿足，這些動作根本無須自己再強迫，自己會完成得很好。

自控專家辣評

正是通過這種看似毫無意義的重復意志力練習，我們的專注力才得到了鍛煉和提高。而且在這一重復練習的過程中，我們的專注力得到了提升，這樣對...