一個窮人在集市上賣乳酪，這時候，一只花貓跑過來，趁窮人不注意，叼起一片乳酪就跑了。這個小偷的舉動被一只黑貓看到了，黑貓心生忌妒，就想將乳酪從花貓那里搶過來。花貓當然不會將到手的美味拱手相讓，于是兩只貓廝打起來，展開了一場激戰。花貓又叫又咬，黑貓又抓又撓，但是它們筋疲力盡也沒有分出勝負。

這時候，正巧一只狐貍從這里經過，于是花貓建議讓狐貍來做裁判，黑貓點頭同意，它們叫住狐貍，請它幫忙，為他們做出合理的裁決。狐貍聽完了兩只貓爭吵的原因，看到了那片乳酪，擺出一副十分明智的樣子。

“你們這兩個愚蠢的家伙啊！”它大聲呵斥道，“有什么必要打架呢？你們兩個都想吃到乳酪，那么就將這塊乳酪切成兩塊，這樣，大家不都有份了嗎？”

兩只小貓點頭同意，于是，狐貍拿出一把刀子在乳酪上隨意地切了一刀，然后將其中一塊給了花貓，另一塊給了黑貓。

當花貓正要吃的時候，黑貓抗議道：“它的那塊比我的那塊大。”于是狐貍就在花貓的那塊乳酪上咬了一口，說：“現在一樣了吧？”

“快看看吶，我的這塊又小了。”花貓大聲叫著。

狐貍戴上了眼鏡，說道：“你說的沒錯。”于是又在黑貓的那塊乳酪上咬了一口。

就這樣，狐貍一會兒在花貓的乳酪上咬一口，一會又在黑貓的乳酪上咬一口，就這樣不斷反復著，因為黑貓和花貓總是在不斷看對方的那塊乳酪有多大，看到對方的乳酪比自己的大就會抗議。到最后，它們的乳酪被狡猾的狐貍咬得只剩下很小的一塊，一大片的乳酪就這樣幾乎都進了狐貍的嘴巴里。

忌妒他人的人是可笑的，因為他們不能容忍別人的快樂與優越，因此就會實施各種手段，挖空心思甚至采取各種卑劣的手段去破壞別人的幸福，到最后，忌妒摧毀的不是他人，而是自己。

忌妒是一種突出自我的表現。無論什么事，首先考慮到的是自身的得失，因而引起一系列的不良后果。若出現忌妒苗頭時，即行自我約束，擺正自身位置，多一些寬容之心，可能就會變得“心底無私天地寬”了。

著名詩人艾青說：“心靈上的腫瘤。你要不警惕，不痛下決心把它割掉，它就會像銹蝕鐵那樣，以自身的氣質腐蝕自己。”要知道，沒有人會因你忌妒對方而分給你豐碩的果實，并且，忌妒的情緒狀態會讓你越來越痛苦，當忌妒心存在時，人們總是會看到對方的累累碩果以及自己的不幸遭遇，這些都會讓自己感到痛苦萬分。

妒忌其實是一把雙刃劍，害人害己。一個人若有一點妒忌心是很正常的事，它還有可能成為自己前進的動力，奮發的源泉。可這種情緒不能無限擴大，否則會成為一顆毒瘤一樣無時無刻不侵蝕著你的心靈。所以，當你看到別人享受豐碩的成果時，不要去忌妒對方，你應當在這時候思考對方對此付出了怎樣的代價。與其忌妒讓自己生氣，不如將其作為榜樣去努力，將自己的碗里也裝上滿滿的乳酪，努力去達成自己的愿望。

寬容的智慧

有忌妒心的人常有一種“危機感”，就是怕別人超過了自己，顯出自己的落后和平庸。因此，他們常常盯著別人的缺點，對別人的長處不是視而不見，就是故意詆毀。其實，這只能說明自己氣量狹小。我們要有寬闊的胸懷、謙虛的態度，像古人說的那樣“見賢思齊”，不是去忌妒別人，而是虛心向別人學習，爭取和別人一樣有所建樹。

放下才能解脫，寬恕從心開始

放下是寬恕的開始，真正懂得放下的人是智慧與容忍的結合體，有斗士的力量，有沉靜的平和，他們能承受喜悅與悲哀的突然發難。

人生最難的是放下，所謂江山易改，本性難移。喜怒哀樂是人最本質的東西，要做到淡然處世并不是一朝一夕的事情。

“放下”，是非常不容易做到的。有了功名，就對功名放不下；有了金錢，就對金錢放不下；有了愛情，就對愛情放不下；有了事業，就對事業放不下；而有了怨氣，就對仇恨放不下。因為諸多計較，試問還能做一個寬容的人嗎？

這些重擔與壓力，可以使人生活得非常艱苦。必要的時候，“放下”不失為一條幸福解脫之道！只有放下才能得到心靈的救贖，才能擁有寬恕的心靈。

當威爾遜接到警察的電話時，他正在花園里拔雜草。當他趕到醫院的時候，讓他萬萬想不到的是早上還和自己說“早安”的兒子已經永遠地閉上了眼睛，悲痛欲絕的他當場暈了過去。

當他再次醒來的時候，警察給他講述了事情的經過。原來兒子是被幾個不良少年毆打致重傷，在救護車到來之前，就已身亡。威爾遜不愿相信這個殘酷的事實，但是兒子冰冷的身體卻讓他不得不接受這個悲慘的命運。

兩天之內，警察將那幾個不良少年一一逮捕。人們呼吁嚴懲這些不良少年，報紙也希望采取最嚴厲的懲罰。然而，此時，威爾遜卻寄去一封長長的信，他要求盡可能減輕那些少年的罪行，并成立一筆基金，作為他們出獄重新生活及社會輔導的費用。

其實，威爾遜并不是天生的圣人，他愿意放下仇恨，原諒那些少年，也是內心經過激烈斗爭的結果。在恨與不恨之間，通過堅強的意志，威爾遜用寬恕之心戰勝了那些恨，最終才能夠寬容那些不懂事的孩子。威爾遜在信中說：“我并不恨那些孩子，我只恨控制那些孩子內心的病態人格。所以，我希望讓那些孩子從殘暴、粗魯、仇恨、病態的人格中重生，為此，我愿意提供金錢來幫助他們，讓他們獲得新生。”

自始至終，威爾遜恨的是這件事，而不是人。

放下即是快樂，放下就是寬容。這就是作為一個父親，對于剝奪了兒子生命之人的寬容。于人于己同一標準，寬己同樣能夠寬人。寬容別人，并不是指容忍所有錯誤的行為及不正常的性格。如果你能夠學會“針對事情而不是針對人”，那么你會發現放下并不是那么難，培養寬容心態是多么容易。

寬容作為一種修養，是非經過艱苦的修身養性而不可得的。因為要做到寬容，那就應該既包容善美，也包容污垢。但是后者對很多人來說不可想象，因為在人們的印象中，污垢只能是被消滅掉。但是，如果世界是善惡分明的話，那就根本不會有這么多是非了。

寬容的最高境界不是壓抑內心的厭煩勉強忍耐，而是做到無欲無我。寬容是那種真智慧的心靈自然而然地顯現，沒有半點兒做作和強加，所以老子說“上善若水”。如果一個人能像水那樣，含污而不失本色，甘愿居卑地而處，那大概就是圣人了。

有一句話說得好，人類本是四海一家，屬于一個整體，所以不能因為自己右手做事的時候割傷了左手，左手就反過來割右手以做報復。只有寬容才能有效地把兩只手握在一起，形成拳頭。

寬容的智慧

良好的心境是心靈的天堂，故此，要想擁有寬容大度的胸懷，首先要有一顆寬容的心。唯其如此，我們才能領略到“藍天白云、陽光沙灘”的人生意境，才能品味“寵辱不驚，看庭前花開花落；去留無意，望天上云卷云舒”的人生情懷。