咳嗽 梨和銀耳最潤肺

雪梨止咳茶 潤肺清心

?除肺燥，涼心。梨是“百果之宗”，可清肺熱，是涼心止咳的不二選擇。

?補水，防皺紋。梨中水分豐富，皮膚易干燥起皺的人喝此茶，可以潤膚除皺，滋潤面部肌膚。

原料：梨1個，蜂蜜適量。

制法：梨去皮、去核，切薄片。梨片放入鍋中，加適量水，小火煮至雪梨呈透明狀，晾涼后調入蜂蜜。

飲法：代茶頻飲，每日數次。

銀耳冰糖茶 滋陰去燥

?滋陰潤肺。銀耳能生津止咳、養陰去熱，有潤燥之功效，適用于陰虛久咳等癥。

?美容嫩膚，減肥。銀耳有潤滑皮膚、美白祛斑的作用，還可減少脂肪吸收。

原料：銀耳3克，茶葉5克，冰糖適量。

制法：銀耳洗凈，加冰糖放入砂鍋中燉熟；茶葉泡汁，濾渣，將茶汁倒入砂鍋中拌勻。

飲法：不拘時。

百合枇杷藕茶 清熱潤燥止咳

?清熱、潤燥、止咳。此方具有潤燥清熱作用，適用于燥熱傷肺、干咳無聲。

?寧心安神。百合性微寒，入心經，能清心除煩、寧心安神，適用于熱病后余熱未消、神思恍惚、心情抑郁等。

原料：鮮百合20克，去核枇杷20克，蓮藕100克，紅糖適量。

制法：蓮藕洗凈切片，與鮮百合、枇杷同煎取汁，調入紅糖。

飲法：代茶頻飲。