一張一弛，文武之道。人生就像條弦，太松了，彈不出優美的樂曲，太緊了，容易斷，只有松緊合適，才能奏出舒緩優雅的樂章。只有認清了在這個世界上要做的事情，認真去做自己喜愛的事，就會獲得一種內在的平靜和充實。知道自己的責任之所在，并背負了適合自己的責任包袱，我們就能體會到人生旅途的快樂。要掌控你的情緒，就要掌握節奏，張弛有度，不要過度緊張。

過度緊張有損身心健康

當今世界是一個競爭激烈...