女性在外面很注意自己的形象，外出時(shí)總要擦脂抹粉半天，然而在家里她們卻無(wú)所顧忌，亂七八糟。可能她們認(rèn)為，夫妻之間沒(méi)有注意形象的必要，男人們通常也會(huì)這樣說(shuō)。可實(shí)際上，男人的潛意識(shí)沒(méi)有休息，慢慢地，就會(huì)使他們對(duì)妻子的形象產(chǎn)生一絲厭惡。例如，有位年輕貌美的妻子容易放屁，在外面總是盡力克制，怕人家笑話，可在家里毫不掩飾，該放就放。丈夫開始還樂(lè)呵呵地笑她，后來(lái)開始規(guī)勸，妻子很不以為然：“在家里都不能放屁嗎？”再后來(lái)，她一旦開始放屁丈夫就生氣地走開，最后夫妻倆大動(dòng)干戈。

做妻子的女性，應(yīng)該改正這種錯(cuò)誤觀念，在丈夫面前也要注意形象，防患于未然。不妨學(xué)學(xué)已故英國(guó)王妃黛安娜，為了保持自己在丈夫心目中完美無(wú)瑕的形象，她每天早上總是要在梳妝打扮完畢后才與丈夫正面相對(duì)。

3.妻子和丈夫說(shuō)話不注意技巧

很多妻子和丈夫說(shuō)話時(shí)喜歡用命令的口氣，或者從來(lái)不夸獎(jiǎng)?wù)煞颉Ｔ谖覀冎袊?guó)人看來(lái)，客氣就是見外，一家人怎么能客客氣氣的呢？除非鬧了矛盾。這種看法也沒(méi)什么錯(cuò)。丈夫與妻子都要負(fù)起家庭責(zé)任，為家里作出犧牲是理所應(yīng)當(dāng)?shù)摹?wèn)題是，如果夫妻之間經(jīng)常互相夸獎(jiǎng)，經(jīng)常表示感激，說(shuō)話注意技巧，夫妻關(guān)系會(huì)更融洽，家中的歡樂(lè)會(huì)更多。再說(shuō)了，愛聽頌歌也是男人的天性嘛。

4.不公平的比較

金無(wú)足赤，人無(wú)完人。可男人們就是夢(mèng)想自己的妻子是完美無(wú)缺的，而且喜歡拿自己的妻子和別人的老婆相比較。可他們的比較方法往往是不公平的。通常將妻子與眾多的人相比，沒(méi)有A的老婆皮膚白，沒(méi)有B的老婆胸脯高，沒(méi)有C的老婆屁股翹，沒(méi)有D的老婆溫柔賢惠……結(jié)果，這種“一對(duì)多”的比較方式，必然將妻子比得一無(wú)是處。

5.彼此太了解

俗話說(shuō)“距離產(chǎn)生美”，夫妻之間太了解了，也會(huì)使丈夫覺(jué)得別人的老婆好。妻子若主動(dòng)與丈夫保持一點(diǎn)距離，給丈夫造成一種神秘感，對(duì)維系婚姻的美好是有好處的。夫妻間不需要隱私的想法和做法無(wú)疑會(huì)減弱彼此的吸引力。

6.心理適應(yīng)

心理學(xué)研究表明，同一種刺激次數(shù)多了、時(shí)間久了，人們?cè)谛睦砩暇蜁?huì)適應(yīng)它，反應(yīng)就變得遲鈍；新鮮的刺激更容易吸引人的注意力。夫妻兩人同吃一鍋飯，同睡一張床，日復(fù)一日，年復(fù)一年，妻子的美麗會(huì)令丈夫熟視無(wú)睹，對(duì)其吸引力自然就不如別人的老婆。另外，夫妻雙方還可能因?yàn)橹鞠颉⑴d趣愛好、需要的差異等種種原因而發(fā)生摩擦，無(wú)疑會(huì)拉大夫妻間的心理距離，給丈夫造成別人的老婆好的錯(cuò)覺(jué)。

男人認(rèn)為“別人的老婆好”，這是因?yàn)樗佑|到的只是別人妻子可愛的一面，而對(duì)她在自己家里的所作所為卻不甚了解。另外，別人的妻子與自己沒(méi)有利害沖突，自然說(shuō)話客客氣氣、溫柔甜美。別人的老婆好，是因?yàn)槟腥税阉齻儺?dāng)成了花瓶欣賞；自己的老婆不好，是因?yàn)槟腥税阉齻儺?dāng)成了油瓶使用。如果將花瓶與油瓶的用途交換，令男士欣喜的花瓶也會(huì)因沾滿了油漬而失去昔日的奪目光彩；令男士埋怨的油瓶也會(huì)因插上鮮花而美麗動(dòng)人。男士們?nèi)襞c妻子離了婚，娶了自己愛慕的人，就會(huì)發(fā)現(xiàn)一切都又發(fā)生了變化。離婚、結(jié)婚，再離婚、再結(jié)婚，轉(zhuǎn)上幾圈，最終發(fā)現(xiàn)還是自己原來(lái)的老婆好。

男人動(dòng)粗，多半是心理出了毛病

隨著我國(guó)社會(huì)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，家庭暴力現(xiàn)象也逐年增多。家庭暴力的受害者多是妻子和孩子，施暴者多是丈夫或父親。他們通常會(huì)被人們斥為“野蠻”、“素質(zhì)差”等。心理學(xué)家指出，家庭施暴者不是簡(jiǎn)單的、表面的“素質(zhì)差”、“野蠻”等，而是多有深層次的病態(tài)心理問(wèn)題，尤其對(duì)男性而言。

1.自卑心理導(dǎo)致家庭暴力

有些男性，看到妻子在社交、事業(yè)等方面比自己優(yōu)秀，心理自卑，于是在家里逞強(qiáng)，關(guān)起門來(lái)“收拾”妻子，以掩飾和平衡自卑心態(tài)。

2.自負(fù)心理導(dǎo)致家庭暴力

很多男性在家中有自以為是的優(yōu)越感，尤其是高級(jí)知識(shí)分子、高社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位者，認(rèn)為是自己為妻兒帶來(lái)了一切幸福，妻兒理應(yīng)服從自己。在這種心理的作用下，妻兒如果對(duì)自己不敬，他們就會(huì)非常難受，而用暴力征服對(duì)方。

3.猜疑與嫉妒導(dǎo)致家庭暴力

有的男性猜疑心重，常無(wú)端懷疑妻子紅杏出墻，并且怒不可遏；有的男性嫉妒妻子能力比自己強(qiáng)，常無(wú)端發(fā)怒，侮辱妻子。這兩種情況都會(huì)導(dǎo)致家庭暴力。

4.過(guò)大的心理壓力導(dǎo)致家庭暴力

很多男性因工作、在外面遭受挫折等問(wèn)題導(dǎo)致心理壓力很大，在外面沒(méi)有發(fā)泄途徑，又不會(huì)調(diào)適情緒，所以常將怒火發(fā)泄到妻子或孩子身上，對(duì)他們施以拳腳。

5.暴力遺傳導(dǎo)致家庭暴力

有的男性在暴力家庭中長(zhǎng)大，經(jīng)常目睹父母親打架，潛意識(shí)里埋下了“解決家庭問(wèn)題要用暴力”的種子，在成家以后種子開始發(fā)芽、成長(zhǎng)。

6.不當(dāng)?shù)纳鐣?huì)觀念導(dǎo)致家庭暴力

不當(dāng)?shù)纳鐣?huì)觀念也是導(dǎo)致家庭暴力的原因之一。比如，我國(guó)的男性通常有根深蒂固的“占有”和“男主外，女主內(nèi)”的觀念，把妻子、孩子當(dāng)成自己的財(cái)產(chǎn)而忽略他們的自主權(quán)，或者堅(jiān)持要妻子主內(nèi)，從而引發(fā)家庭矛盾，導(dǎo)致家庭暴力。

男人的心理“營(yíng)養(yǎng)素”

緩解心理壓力，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)很重要。這里的“營(yíng)養(yǎng)”既包括蛋白質(zhì)、脂肪、糖、無(wú)機(jī)鹽、維生素和水等人體生長(zhǎng)發(fā)育必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，又包括心理“營(yíng)養(yǎng)素”。保持心理健康的關(guān)鍵就是要學(xué)會(huì)自我調(diào)適，善于駕馭個(gè)人情感，主動(dòng)為自己補(bǔ)充健康的心理“營(yíng)養(yǎng)素”。那么，男人的心理“營(yíng)養(yǎng)素”有哪些呢？

1.愛

愛，是男人最重要的心理“營(yíng)養(yǎng)素”：童年時(shí)代最主要的是父母之愛，少年時(shí)代主要是伙伴和師長(zhǎng)之愛，青年時(shí)代主要是情侶和夫妻之愛，中年時(shí)期的男人社會(huì)責(zé)任重大，同事、親朋和家庭之愛會(huì)增加他們?cè)谑聵I(yè)上的信心和動(dòng)力，增添他們對(duì)生活的歡樂(lè)溫暖的看重，因而愛尤為重要。

2.宣泄和訴說(shuō)

宣泄和疏導(dǎo)也是男人緩解心理壓力的重要“營(yíng)養(yǎng)素”。轉(zhuǎn)移注意力和自我安慰對(duì)于緩解心理壓力也有一定的作用，但只是暫時(shí)的、表面的、治標(biāo)不治本的方法。適度的宣泄和訴說(shuō)則具有治本的作用，比如當(dāng)感到壓力甚大時(shí)，去踢足球、跑步來(lái)宣泄，或者對(duì)親人和好友訴說(shuō)心里的不快，等等。

3.善意的批評(píng)

積極、主動(dòng)地尋找和接受善意的批評(píng)，能夠消除日漸滋生的自私、自負(fù)、孤僻、冷漠等不良心理，有助于維護(hù)心理健康。

4.堅(jiān)強(qiáng)的信念

包括遠(yuǎn)大的理想、寬容博大的胸懷等，也是重要的心理“營(yíng)養(yǎng)素”。

男人必修的三大心理健康課

現(xiàn)實(shí)的生活不會(huì)一帆風(fēng)順，總是充滿了挑戰(zhàn)，有樂(lè)趣也有痛苦，既精彩又讓人很無(wú)奈，對(duì)男人來(lái)說(shuō)尤其如此。男人一出生就被社會(huì)打上了“干大事、成大業(yè)”的烙印。為了不辜負(fù)這個(gè)使命，他們幾乎“不擇手段”地去尋找機(jī)會(huì)，拼命去“贏”。好像只有如此方能有立錐之地。所以常常看見男人們疲憊不堪的樣子。這還不夠，苦命的男人還不能隨意抒發(fā)情感，“男兒有淚不輕彈”、男兒有苦不能訴，否則會(huì)被貼上“軟弱”、“無(wú)能”的標(biāo)簽。可能正是由于這些原因，男人的平均壽命才大大低于女人。所以，要想逃脫短命的命運(yùn)，男人必須學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒、平衡自己的心理，在苦中找樂(lè)，在壓力中找解脫，努力適應(yīng)環(huán)境。

下面的心理健康課是男人必修的。

1.不要生氣

男人們，首先要學(xué)會(huì)不生氣，要記住一句話：“生氣是自己虐待自己。”