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克服憂慮（第二版）
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《克服憂慮》是一本針對(duì)普通人日常生活中經(jīng)常出現(xiàn)的憂慮和焦慮相關(guān)問(wèn)題的自助指南。這些癥狀有時(shí)沒(méi)有嚴(yán)重到心理疾病的程度，卻會(huì)對(duì)當(dāng)事人的正常生活和心里功能造成相當(dāng)大的困擾。其實(shí)只要結(jié)合正確的方法和一定的努力，這些困擾完全可以依靠自己的能力克服。本書(shū)就從認(rèn)知行為療法的角度，向大家介紹了如何科學(xué)地戰(zhàn)勝憂慮。書(shū)中顯示介紹了憂慮及廣泛性焦慮障礙的，論證了它們產(chǎn)生的原因以及背后的不合理信念，最后教我們?nèi)绾翁魬?zhàn)這些信念，直面問(wèn)題。
因版權(quán)原因待上架
品牌：上海社科
譯者：扈喜林
上架時(shí)間：2019-11-19 15:40:40
出版社：上海社會(huì)科學(xué)院出版社
本書(shū)數(shù)字版權(quán)由上海社科提供，并由其授權(quán)上海閱文信息技術(shù)有限公司制作發(fā)行
