武俠小說大師溫瑞安說過：“真正高手會把精、氣、神集中于一擊。”而在生活中，集中精力更是一種明智之舉。因為在一定時期內，一個人的資源和能量是有限的，你無法同時做好數件同等重要、難度又都很大的事情。而瑣事也同樣會占據你的空間，消磨你的意志。

世界的開放性和信息量的倍增，給集體選擇和個人的發展提供了機會，但也帶來了大量的精神渙散和疲勞。選擇就像是一條河流，它變得越寬，就有越多的人淹死在里面。人...