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睡不著 睡不好 睡不醒：失眠自查、防治科普手冊
最新章節(jié)：
6 失眠患者怎樣運動健身？
中國睡眠協(xié)會2016年調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，中國有超過3億人存在睡眠問題，而且還在逐年升高。在眾多的睡眠問題中，失眠和睡眠呼吸問題是最常見的兩種情況。中國成年人失眠發(fā)生率高達38.2%，1.76億人存在睡眠呼吸問題。失眠和睡眠呼吸問題可引發(fā)抑郁障礙、高血壓、糖尿病、胃腸疾病、癡呆、腫瘤、心腦血管疾病等多方面健康問題，因此，加強對睡眠障礙的科普宣傳勢在必行、任重而道遠(yuǎn)。本書將圍繞失眠展開討論，主要介紹失眠的原因、臨床表現(xiàn)、診斷和治療，以及失眠的預(yù)防和復(fù)發(fā)問題。我們力求深入淺出地為您介紹關(guān)于失眠的各種知識，以改善睡眠，提高睡眠效率，維護身心健康。
最新章節(jié)
- 6 失眠患者怎樣運動健身？
- 5 失眠患者怎樣減輕心理壓力？
- 4 哪些食物能幫助睡眠？
- 3 老年人的失眠調(diào)治方法有哪些？
- 2 怎樣合理防治因疾病引起的失眠？
- 1 如何預(yù)防及調(diào)理失眠？
品牌：金石海納
上架時間：2023-12-05 17:55:44
出版社：河北科學(xué)技術(shù)出版社
本書數(shù)字版權(quán)由金石海納提供，并由其授權(quán)上海閱文信息技術(shù)有限公司制作發(fā)行
