【推薦序3】 每天有空就做，效果日漸明顯

每次打電話聯系黃木村老師：“老師，有一位被診斷是××病的病人，可否麻煩你指導一下呀？”

“啊！你又要來考我了。”他謙虛道：“不曉得我有沒有辦法，怕會讓你失望啊！當事人如果愿意堅持做運動，那就帶他來一趟好了”。

公式似的對話雖然一再重演，但是黃老師總是能以嫻熟的經驗，輕松解決患者的身心之痛。我不禁想起韓愈《師說》：“師者，所以傳道、授業、解惑也！”看到黃老師對各種疾苦的“解惑”，我深信“解惑”的難度遠在“傳道”和“授業”之上。

黃老師是虔誠的佛教徒。但是在教大家學習做自愈力運動時，他總是非常真誠地建議當事人在做運動的同時要堅定各自的信仰，并不刻意強調自己的宗教信仰。

我覺得，自愈療法無需打針、吃藥，無需花費金錢，無需定時定點，無需準備器械；所需要的只是每天有空就做，并一直堅持下去。這些運動不受時間、地點的約束，舉手投足都是有益健康恢復的運動，實在是沒有理由不做。

自愈力運動強調呼吸自然、身形自然、心神自然、動作平順、氣息均勻。無需刻意人為加速、用力；動作幅度雖小，卻可以使氣血順暢，于身體內部起大作用，實在沒有理由不做。如果要做，就一定要鼓起勇氣，堅持下去。如果覺得動作太簡單了，心里并不相信，隨隨便便地做幾下的話，一是浪費時間，二是心中又多了很多疑惑，實在對自己沒有什么好處！

黃老師經常提醒大家：“有病痛，一定要就醫，不要因為運動而停止原來的治療。”就把這個自愈療法當作是原來醫療的輔助吧，事半功倍、一舉數得，不需要氣喘吁吁、揮汗如雨地做，何樂而不為呢。

“是日已過，命亦隨減，如少水魚，斯有何歡？當勤精進，如救頭燃，但念無常，慎勿放逸。”淺顯通達之語，希望能夠激勵讀者！

統一超商關系企業首阜企管 總經理