就法國作家喬治桑說：“心情愉快是肉體和精神的最佳衛生法。”肉體在受著外界污染的同時，心情也在受著外界的污染。外界客觀環境的污染我們是不得已而接受的，像全球氣候變暖，空氣質量下降，這些是我們無法解決的。但情緒污染呢？很多時候并不是別人強加給我們的，而是自己由于抵抗力太差，將大堆的情緒垃圾毫無保留地納入自己的胸中，然后在腦中消化、吸收，讓自己憋悶、生氣，寢食難安。

人生活在社會中，終日里總在...