你站著，它恬不知恥地挺著；你坐下來，它也跟著堆在腰間，執意要和胸部比高低。如今，大肚腩成了有損人們形象的頑固部位。尤其是中年男性，腹部隆起的癥狀很明顯，也對健康構成了莫大的威脅，例如：被稱為生活習慣性疾病的脂肪肝、高血壓、糖尿病等很有可能會找上門來。而且，據美國圣路易斯華盛頓大學的一項研究發現，如果腹部皮下脂肪超過正常標準的15%～25%，那么死亡率會增加30%。因此，將松垮的腹部練成肌肉，是保障...