健康快樂是每個(gè)人對(duì)生活的理想追求，但在現(xiàn)實(shí)生活中，“不如意事常八九”，煩惱和困擾常相伴左右，而且如今的社會(huì)不拼命怎么行？房子、車子、孩子都是壓力……這些常常令人身心疲憊，精神緊張，心情壓抑，面容憔悴……做人難啊，做一個(gè)健康快樂的人更是難上加難！那么，我們?cè)鯓泳徑馍钪械牟涣记榫w和工作壓力呢？一個(gè)好的方法就是運(yùn)動(dòng)。事實(shí)上，晨練可以增強(qiáng)幽默風(fēng)趣感和藝術(shù)感染力，不易出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂，并有減少焦慮，改善睡眠...