要真正開始“把自己重養一遍”的旅程，一個非常重要的步驟，就是勇敢地回溯我們的“來時路”，去看見在我們的成長過程中，那些曾經被忽略、被壓抑、未被滿足的期待和需求。這并非是要我們沉溺于過去的痛苦之中無法自拔，也不是要我們去扮演一個怨天尤人的“受害者”角色，而是為了更清晰地理解，我們今天的某些行為模式、情緒反應和內心困境，其根源究竟在何處。只有看清了問題的根源，我們才能更有針對性地進行療愈和調整。 ...