作者序

2005年初春，我已經來到中國好幾年了。我那本關于情商教育的書《情商教練手冊》剛剛被翻譯成中文出版。為了尋找更多融入中國環境的機會，我開始給北京的一些大學做講座。倪男奇——一位年輕的女咨詢師，在北京的一所大學教授心理學——邀請我給她的學生做一場講座。我感覺到她是那種我想要保持聯系并進一步探索、合作的人。所以，我提出為她的同事、朋友提供一個免費的夢工作坊課程，她立即接受了。幾周之后，男奇組織了我在中國的第一個夢工作坊。她聚集了若干出眾的年輕咨詢師，他們表現出對夢與個人成長的激情。夢工作坊在每周日的上午活動，持續了兩個多月。這是極其快樂的體驗，就強度與效果而言都是非常成功的。當然，這一切都是即興發揮的，我只是依賴于我的經驗和個人的直覺。對夢工作的重點在于要求高品質的在場與傾聽，幾乎不再需要其他更多的了。當然，我確實也提供了一些工具以建立強有力的團體動力與信任水平。所有的成員都分享了非常有意義的夢，所獲得的啟發是深入而動人的。小組結束時，我們在后海的小船上舉行聚會，唱歌直到深夜……

男奇在組織小組與翻譯工作方面都很有動力，且做得很好，我們逐漸建立了牢固的工作關系……奇跡出現了，不僅我們的工作坊穩步發展，而且一些事情也愈加明顯：生活將我們引領在一起而不只限于工作方面。我知道我要將有些東西給予中國，但沒有想到中國以如此厚重的禮物加以回贈！我找到了我這一生都在尋覓的妻子……

我們的夢工作坊變成了一個常規活動，超過100人參與到夢小組中，應該說是對小組有所貢獻。每一個夢都提供了啟示與成長的神奇時刻，有些小組成員做了令人感動的真誠分享，如這位女士：

在我們這個小組對夢探索之前，我對我的夢的意義一無所知。那些場景并不奇怪，它們可能發生在我的日常生活中。我的夢經常滿是各種人物、場景，他們在做各種各樣的事情，有時候非常雜亂。在我分享這個夢之前，我在想是否可能從中看出點什么，我沒有期望結果。這真是個奇妙的體驗！就像是在為一個謎解碼。我開始以一個嶄新而有意義的方式看待我的夢。突然之間，夢看起來像是我的內在自我使用的一種奇怪的語言，它在告訴我一些重要的事情。

這是一種有趣的感受，就好像突然間有了一個新朋友，一個我知道可以完全信任的朋友，一個會告訴我關于我深層內在需要和愿望的朋友，我只是需要學習這種語言。

在小組最后一個活動中，經歷了另一種愉悅的體驗。我們被引導進入一個簡短的冥想，我敞開面對深層的內在自我，更深入地呼吸，有意識地放下我的思緒，一個清晰的印象猶如一個畫面出現了：我看到了一個白色的地方，有個漂亮的女孩身穿白色的衣裙，她在愉快地玩耍。我可以聽見她愉悅的笑聲。這一切都栩栩如生映入我的腦海，我禁不住要與她一起歡笑。當我被引導回到房間里，我看到自己與她告別，她好像不想讓我離開，她讓我經常去看望她……

這對我而言是非常新鮮的體驗。我是一個相當理性的人，對情緒和意象不太熟悉，我很難去做一些想象，但這一次清晰而強烈。也許因為我放下了防御，更開放地面對真實的內在自我。

另一位參與者寫道：

我想表達我從這個課程（夢工作坊）中收獲甚豐。對我而言，一如既往，好像我總是在最佳時刻接收到這些寶貴的啟示和洞見。我真的感受到我學會了察覺我的潛意識在試圖與我溝通些什么。我感覺到真正的成長、進步。我同時感覺到有信心在未來用這種方法來解讀和傾聽自己的夢。這是一種無價的資源……謝謝你！

我有時會被問到我是從哪里獲得這些知識的。坦率地講，這很難回答。我在35年前開始對自己的夢感興趣。我肯定是讀了一些東西幫助自己去獲得線索，但我從來沒有接受過這方面的正規培訓……實踐與經驗就這樣逐漸積累起來。作為一名咨詢治療師，我從那時就開始請我的來訪者分享他們的夢，我發現我去“感覺”那些夢的訊息的能力漸增。這肯定有直覺方面的作用，也有工作經驗的原因。

有不少關于夢的研究及釋夢方面的書籍，但就我所知，沒有一本是讓我完全滿意的。如果我不是認為在這方面有更多需要去做的工作，不是感覺到有能力在這方面做出些顯著的貢獻，我是不會寫這本書的。很多作者談論夢卻避免提供真正可操作的方法，還有很多人無法基于簡單的實例提供可實操的方法，無法為學習者提供簡化的方法，無法讓他們對“夢的語言”有著切實的感受，發展出新的技能。還有一些作者提供釋夢的小貼士，但因為脫離具體的夢境而過于簡單，甚至是在誤導人。還有一些有價值的解釋方法停留在非常膚淺的層次上，并未觸及深層的洞見與內在的變化。最后，我從來沒有見過一本清晰地列出如何用夢做治療的書籍，而這遠遠超越于釋夢本身。

夢并非只是個思維的游戲，也非一個破譯密碼的游戲。在我的理解中，夢更多是真正內心工作、療愈和成長的一個邀請。夢的工作不只是“理解”象征要素，而且與澄清感受及內心選擇相關。夢是可以用來進行自我探索的鏡子。在我看來，夢是一扇開放的通往重要的個人與靈性成長的大門。

我在個體咨詢與治療工作中使用釋夢這一方法20余年之后，有幸能夠開設夢工作坊數年，這些經驗為研究與教學提供了堅實的基礎。本書的目的是提供一種實操的工具，我希望它可以成為任何想探索真正的內心工作的人（包括咨詢師）的一個伙伴，找到它自己的位置。當然這只是一個工具，一個更深層自我探索的邀請。

這本書中分享的夢來自我的來訪者和工作坊的成員。我感謝他們，并對他們珍貴的內心工作致以敬意，希望他們的分享讓更廣大的人群受益。有些夢來自我自己的日記，還有一些夢引自其他出版物（特別是前幾章中提到的一些不太尋常的夢）。

我祝愿所有人都被激發從而進一步向自己的內在敞開，與自己的深層自我同在。

米杉