血液循環減慢，免疫力下降

肌肉是人體產生能量的最大“功臣”。若肌肉量減少，其產生的能量也會相應變少，血液循環減慢，細胞可能會缺少氧氣和營養，造成身體新陳代謝變慢，身體廢物排出延遲，免疫細胞無法充分發揮作用，免疫力下降。