珍惜每一個與人交往的機會，讓克服社交恐懼成為一種習慣，可以嘗試以下的做法。

方法一：上班的時候與自己不太熟悉的同事打個招呼。很多交情都是從點頭開始的，在幾次打招呼以后大家就會熟悉，甚至有可能發展成為朋友。

方法二：如果有當眾發言的機會，就盡情發揮。這樣做不是為了讓聽眾記住，而是為了克服怯場和羞怯感，找回自信心。

方法三：周一上班的時候，問問同事們周末是不是過得愉快。人們在社交...