最后，當意識到自己無法專注于工作，幾次嘗試都不能成功時，不妨暫時放棄，通過別的事情來緩解或轉化一下情緒，如出去走走、和同事聊聊天等。適當的轉化能幫助你放松情緒，補充腦部供氧，從而提升專注力。

情商力提升要點

1、當你能夠專注于一件事情、一個目標后，在心無旁騖、專心一致之下，你反而更容易成為某方面的行家、專家，更容易在你所處的領域脫穎而出。

2、專注力，是情商力的一個很...