根源②
兒時形成的價值觀

當(dāng)在生活中遇到一些狀況時，我們會基于自己的價值觀做出判斷并采取行動。價值觀的形成源自兒時經(jīng)驗的積累，也就是看待一個又一個問題的方式，從一件又一件事情里學(xué)到的東西。

你聽說過“依戀障礙”和“小大人癥候群”嗎？

“依戀障礙”是指個體在兒時因為多種原因未能與監(jiān)護人建立正常的依戀關(guān)系（在情緒層面與特定照顧者形成的親密關(guān)系），長大成人后在情緒、社交等方面出現(xiàn)問題的一種癥狀。

“小大人癥候群”不是醫(yī)學(xué)術(shù)語，原本特指在父母有酒精依賴癥的家庭中長大的人，現(xiàn)在泛指兒時在與監(jiān)護人相處的過程中受到創(chuàng)傷的人。

當(dāng)然，家庭環(huán)境只是價值觀形成的因素之一。

即使生活在一個溫馨和睦的家庭里，孩子也可能會因為不適應(yīng)學(xué)校集體生活而有一些痛苦的體驗。

孩子基本上只生活在學(xué)校和家庭這兩個圈子里，其中一個圈子或者兩個圈子里都有的糟糕的生活體驗，會對包括價值觀在內(nèi)的諸多方面造成影響。

成年人受外界環(huán)境的影響則比較小，因為成年人的社交圈子更加廣泛，有工作圈、家庭圈、讀書時的同窗好友圈、志趣相投的朋友圈等，即便其中某個圈子出現(xiàn)問題，他們還可以求諸其他圈子。

一個安全而充滿關(guān)愛的環(huán)境對孩子而言本來就至關(guān)重要。

內(nèi)心真切地感受到被人認可、被人關(guān)愛等無條件的肯定，是一個人身心成長和發(fā)展的基礎(chǔ)。

成年人對自己的認識、對他人的認識、對世界的認識等價值觀可謂千差萬別，而每一種價值觀都和他們兒時所處的環(huán)境以及生活經(jīng)歷息息相關(guān)。

● 我從來沒有得到過關(guān)愛。

● 我是一個有缺陷的人。

● 我只有做到完美才能被認可。

● 沒有一個人懂我。

● 我必須克制自己的情緒。

● 反正最后都要靠自己。

● 誰都不可信。

● 這個世界真是太可怕了。

具有這些價值觀的人在生活中往往會選擇性地忽視自我。忽視自我不只是簡單粗暴地傷害自己，很多時候指的是消極地對待自己。

比如：做出有損自身利益的決定；習(xí)慣于建立讓自己受到傷害的人際關(guān)系；忍氣吞聲，即使是合理的自我主張也從不表達；苛求自己，不信任他人；制訂超過身心承受能力的目標(biāo)；做出不惜損害自己身體健康的行為；等等。

所謂損害身體健康的行為，是指有吸煙、飲酒等嗜好，存在經(jīng)常食用垃圾食品等營養(yǎng)不均衡的飲食習(xí)慣，從事危險性高的體育活動，等等。

上述這些思想觀念和行為方式很可能是使你陷入心理困境的元兇。

每個人對于價值觀都已經(jīng)習(xí)以為常，很少有人會懷疑自己的價值觀。

因此，我們根本意識不到價值觀竟然能成為心理困境的根源。

這種心理困境源于種種機緣巧合，既不怪你自己，也不怪特定的某個人。

不過，長此以往，這種狀態(tài)將會影響我們的整個人生，為此，我們一定要療愈心理困境的根源。