第18章 如何覺察自己真正的情緒
- 情緒管理(精華版)
- 曾仕強(qiáng)
- 3392字
- 2025-02-08 17:47:50
不要過(guò)分注重向外看
人類最大的敵人就是自己,因?yàn)槿祟惒涣私庾约骸A私鈩e人比較容易,因?yàn)榕杂^者清;一個(gè)人要了解自己相當(dāng)困難,因?yàn)楫?dāng)局者迷。人在替別人做判斷的時(shí)候,經(jīng)常比較有把握;可是自己要選擇的時(shí)候,又常常猶疑不定。
人類為什么那么不容易了解自己?因?yàn)榇蠹叶颊J(rèn)為外面的才是真實(shí)的,人的眼睛是往外長(zhǎng)的,所以只看得到外面的東西,不太了解自己身體和心理的變化。
案例
有些人早上起...
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