每一次心理咨詢開始之前，我們到底要做怎樣的準備？要想弄清楚這一點，我們首先得明白，心理咨詢不管是一周只做一次，還是連續(xù)性地每周四五次，其實性質(zhì)都是一樣的：每一次咨詢構(gòu)成了一個連續(xù)的過程。這就需要我們在做咨詢的時候，心里面至少要有這樣連續(xù)性的感覺。

從這個意義上來說，咨詢師每次做咨詢之前，都需要在自己心里面做一個連接。這個連接就是在這一次咨詢的時候，讓來訪者的感覺能夠跟上一次咨詢連貫起來。要做到這一點，咨詢師自己的內(nèi)在感覺就需要回到上一次咨詢結(jié)束時的狀態(tài)。可以說，每一次咨詢的開始跟上一次咨詢的結(jié)束是相互關聯(lián)在一起的，每一次咨詢的開始跟結(jié)束也因此變得很重要。只有把這一次一次的開始跟結(jié)束都關聯(lián)起來，整個咨詢歷程才會構(gòu)成連續(xù)不斷的過程。

這種連續(xù)并不是說在內(nèi)容上一定要有連貫性的銜接。比如上一次討論了一個問題，這一次是不是還是從這個問題開始？這是完全沒有必要的。這種連續(xù)更多的是指你能夠在下一次咨詢開始的時候讓自己的整個狀態(tài)再次回到比較接近上次感覺的地步。你跟這個人不管是通過討論問題也好，還是通過傾聽他的故事也好，在這個過程當中，你是不是能夠回到上一次咨詢結(jié)束時的感覺，比如，你突然心里對來訪者產(chǎn)生一種很強烈的同情，或者他讓你產(chǎn)生了一種隱隱約約的無助，那么這種感覺就很重要。如果你每次都能回到上次咨詢結(jié)束時的感覺，那么就比較容易讓整個咨詢一次又一次地連續(xù)下去，你也能輕而易舉地觀察到來訪者每次咨詢結(jié)束時，他心里相對于上一次咨詢，到底是有了進一步的覺察和認識，還是有了很多回避。

要做到這一點需要做兩項工作。第一項是你要清空你自己。因為咨詢結(jié)束之后，你有自己的生活，也會經(jīng)歷各種事情，這些事情會對你產(chǎn)生很多影響。在做咨詢之前，首先要給自己留一個空白的時間段，讓自己可以把生活當中其他與咨詢無關的東西，情緒也好、想法也好、感覺也好，都清空一下，這樣你才更容易找到上一次咨詢的狀態(tài)。當然，你翻閱上一次的咨詢記錄，也比較容易連接到你自己當時的狀態(tài)。

第二項是你要用自己的狀態(tài)做準備和迎接。當來訪者到你這里的時候，他的狀態(tài)如果跟你匹配，他就容易銜接上自己上一次的狀態(tài)。他如果已經(jīng)逃得很遠了，這個時候他也能從你這里找到一個參照——一個可以讓他回歸的路標，他會想起來上一次在這里的狀態(tài)，不管他愿不愿意，他都會在這個基礎上產(chǎn)生各種反應。這些反應可以讓你對他有更深入的理解。

你這么做了以后，也會幫助這個來訪者。他也能在每一次來做咨詢之前，或者在咨詢結(jié)束之后，讓自己不斷形成連貫性的感覺。這樣的話，他在生活當中不斷受到別人影響的支離破碎的狀態(tài)就會慢慢地被規(guī)整、統(tǒng)合起來。