你也能畫出自己心目中的生命之樹

回顧一下你剛剛寫下的，那些你最喜歡的特質(zhì)。這些特質(zhì)將幫助你塑造最佳自我的形象。我想在這里花點(diǎn)時(shí)間提醒你這件事情多有趣。你可以抱著幽默的心態(tài)看待這個(gè)練習(xí)，也可以認(rèn)真對(duì)待。遵循著自己的感覺來。以下問題可以很好地幫助你開始。

你的最佳自我

◎有特定的某個(gè)性別嗎？

◎是某種動(dòng)物嗎？

◎是某種神秘生物嗎？還是你內(nèi)心的一個(gè)睿智的聲音？

◎是受某本書或某部電影影響而形成的性格？

◎有座右銘或口號(hào)嗎？

◎會(huì)在別人善待你時(shí)有特別的表現(xiàn)嗎？

◎會(huì)在你受威脅時(shí)有特別的表現(xiàn)嗎？

◎讓你持有什么樣的信念？

◎會(huì)以某種方式移動(dòng)/行走/跳舞嗎？

◎擁有什么超級(jí)力量嗎？

現(xiàn)在，在下面完整地描述你的最佳自我：

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我要和你們分享一下我的最佳自我，一個(gè)叫“默林”（Merlin）的巫師（見圖 1.3）。我一直著迷于奇幻游戲。多年來，我一直在玩一款角色扮演卡牌游戲。在游戲中，每個(gè)人都是巫師，你必須施法才能獲勝。這聽起來有點(diǎn)傻，但真的很有趣！在玩的時(shí)候，我和我的朋友們總會(huì)給對(duì)方起名字。我的一個(gè)朋友是“野獸”（Beast），另一個(gè)是“守門人戈薩爾”（Gozar the Gatekeeper）。對(duì)我來說，虛構(gòu)世界的巫師代表著智慧、信仰和戰(zhàn)勝邪惡的善良。

我愛玩的這個(gè)游戲?yàn)椤澳帧钡男蜗筇峁┝遂`感，他博學(xué)、善良、聰明、有愛心、機(jī)靈，完全信賴這個(gè)世界的運(yùn)轉(zhuǎn)方式，認(rèn)為一切皆有可能，行事從不以自我為中心。他是一個(gè)很酷的人，做事有自己的節(jié)奏。他從不會(huì)缺乏安全感，也從不擔(dān)心自己會(huì)錯(cuò)失良機(jī)。他有耐心和同情心，接受真實(shí)的自己，總是相信自己。他的心中沒有怨恨，即使別人犯了錯(cuò)，他也能完全寬恕他們。

要看到最佳自我的形象，還有什么方法比畫出來更好呢？多年前第一次做這項(xiàng)練習(xí)時(shí)，我畫了一張“默林”的畫像，與我的“反自我”不同，這些年來“默林”的形象幾乎保持不變。

不管你畫出了什么，我都為你的努力感到驕傲。你心目中的形象很可能比你畫出來的形象更具體飽滿，這才是真正重要的。你可以想象一下當(dāng)我和大公司的主管們坐下來做這項(xiàng)練習(xí)時(shí)，他們臉上會(huì)是什么表情！最后我們得到了想要的結(jié)果，所以付出的努力都是值得的。

可以在本章最后畫出你的最佳自我，并給他或她命名。

當(dāng)我創(chuàng)造“默林”的形象時(shí)，我的靈感很豐富，每天都會(huì)做一項(xiàng)練習(xí)，那就是提醒自己，他擁有的力量也是我自己擁有的力量！我委托一位名叫瑞安·普拉特（Ryan Pratt）的藝術(shù)家創(chuàng)作了“默林”的第一個(gè)形象。他畫出了自己心目中的生命之樹，而“默林”坐在結(jié)實(shí)的樹枝上一動(dòng)不動(dòng)。我把這幅畫掛在我家的門口，我喜歡每天看看它。