像人生教練一樣刻意訓練自己

大家雇我做人生教練，通常是因為他們想改善生活的某個方面。他們被困在某個地方，需要有人幫助他們擺脫困境或重新看待眼前的境況。好的人生教練不僅能幫助你找到目標，還能指導你如何實現目標。他們也應該讓你感到自己有責任在生活中創造某些東西。

我喜歡問人們是否能清晰地看到自己關注的東西，他們的視野有沒有因為過于自我而變得模糊。有些行為或思維模式會對我們的生活產生負面影響，現在是時候面對它們了，既然它們沒有帶給你積極的影響，那就要用積極的行為或思維模式取代它們。或者，如果你在生活的某些方面傾向于認為自己注定會失敗，我們也會幫助你改變這個心態。以下這些問題能讓你的最佳自我像人生教練一樣思考。

你的最佳自我

◎如何幫助你保持勇敢無畏？

◎如何幫助你不為自己的形象感到羞恥？

◎如何幫助你誠實面對自己和他人？

◎如何幫助你的內心始終擁有那種善良、富有同情心的聲音？

◎如何幫助你在任何情況下都覺得自己很強大？

◎如何幫助你保持感恩？

◎如何幫助你自由地做真正的自己？

在這里寫下你的最佳自我所擁有的“人生教練”特征：

____________________________________________________

當我們進行這本書里的計劃時，你可以開始“訓練”最佳自我，問自己一些我問過你的問題，這樣就可以有效地引導自己的生活，使看待事物的視角始終與真實自我保持一致。留意我問你的那些關于思想、情感、行為及模式的關鍵問題，這樣你就可以自己問自己了。

在整個過程中，我想首先請你創造出最佳自我，因為如果你先對你的最佳自我有一個清晰的認識，那就會收獲更多。