第一章 每天7分鐘，8周全身減肥計劃

肚子上這么多肉，再不減肥，感覺沒臉見人了。

可是，減肥太累，沒時間去健身房，買器械又很貴……

沒關系！你只需要——每天跟練7分鐘，堅持8周，就能收獲最美的自己！