第一部分 正念不是你想的那樣

我們的想法和行為恰恰受到那些不被我們發現的東西的限制。

——R.D.萊恩

有什么東西在我身體里面……我不知道那是什么……但是，我知道它就在那里。

——沃爾特·惠特曼