方法① 無意識的重復造就你的生活方式

該改掉的習慣，就要立刻改掉

過去的經歷和經驗作為一種記憶數據儲存在我們的潛意識中，大腦會基于這些記憶數據對我們所面對的事件和個人，做出“沒緣由的厭煩”“差勁”“喜歡”“開心”等判斷。

你的內心恰恰是大腦的這種結構創造出來的。

如果是心里覺得“討厭”的東西，即使想要掩蓋或是隱藏這種情緒，也會在行動中表露出來，然后一次又一次重復，久而久之，就會不自覺地陷入某些不健康的習慣中。

正是這種“無意識的重復”，造就了你的生活方式。

你的生活方式，體現在你的行為舉止、表情、對待事物的態度等各個方面，然后形成你的專屬“人格”。而這種“人格”是周圍人會敬而遠之的，還是周圍人所欣賞的，就決定了你的“命運”。

換言之，你的“命運”由你迄今為止的各種習慣塑造而成。

所以，認真審視一下你現在的習慣吧，倘若有應該改掉的習慣，就從此刻開始努力改掉它，養成一些好習慣。要創造自己的命運，沒有“順其自然”，只有在“眼下”做出決斷。