健康的生活方式

生活方式是一個內(nèi)容相當廣泛的概念，廣義上包括人們的衣、食、住、行、勞動工作、休息娛樂、社會交往、待人接物等物質(zhì)生活和精神生活的價值觀、道德觀、審美觀，以及與這些方式相關的方面。狹義上是指日常起居習慣以及精神活動。生活方式可以分為健康與不健康兩種。

什么叫健康？很多人說沒有病，這并沒有錯，但并沒有完全涵蓋“健康”這一概念。所謂健康并不是單指身體，而是包括人體在生活...