改變，從接納自己開始

接納自己就是接受真實(shí)的自己，接受客觀事實(shí)。拖延者往往對(duì)自己的拖延十分不滿，并在拖延的過程中充滿了自責(zé)和沮喪。然而沉浸在不良情緒中，不但不會(huì)有助于事情的解決，反而會(huì)加大行動(dòng)的阻力。

在每個(gè)人的心中，往往會(huì)存在一個(gè)想要的自己和想要的現(xiàn)實(shí)。想要的自己，能力出眾，能沒有瑕疵地完成自己的工作或任務(wù)；想要的現(xiàn)實(shí)，任何事情都一帆風(fēng)順，身邊圍繞著鮮花和掌聲。然而，理想很豐滿，...