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自制力2（實踐版）：如何掌控自己的情緒與命運？
最新章節(jié)： 第31章 情緒自我管理課：從A面到B面(2)
在本書中，作者將繼續(xù)用翔實的案例、專業(yè)的心理測試、心理分析、實用有效的方法全面提升你的自制力！幫你戰(zhàn)勝拖延癥、驅(qū)除無力感、告別焦慮、學(xué)會時間管理、情緒掌控等。學(xué)會本書，讓你的自律能力、意志力、效率都將得到進一步的鍛煉和提高！所有的極端情緒都是假象，“搞破壞”的是你失衡的心理狀態(tài)。在書中，作者向讀者分析非理性的壞情緒是如何發(fā)揮積極作用的。我們一定要懂得利用這種積極的力量，而且要避免對自己身上的各種情緒進行一刀切的管理。但前提是，你必須學(xué)會如何區(qū)分它們。7天改掉壞脾氣，7天養(yǎng)成好習(xí)慣！本書將重點向你介紹將壞情緒轉(zhuǎn)化為正面能量的具體方法！
因版權(quán)原因待上架
品牌：鳳凰聯(lián)動
上架時間：2014-12-15 14:38:38
出版社：江蘇文藝出版社
本書數(shù)字版權(quán)由鳳凰聯(lián)動提供，并由其授權(quán)上海閱文信息技術(shù)有限公司制作發(fā)行
