問題太多？有時是你在自尋煩惱，所以才要學會屏蔽。

可以說，當你有所在意的時候，你的大腦是處于一種恐慌狀態的，陷入“對什么都很擔心，怎么辦才好”的狀態。但是大部分情況下，問題并不會接二連三地發生。

此時冷靜下來，對“在意之事”進行整理是很重要的。想象一下，從裝滿了在意的事情的收納箱里，不斷地摒棄掉東西。或者，把存放“在意之事”的收納箱縮放到很小，一開始就做好屏蔽，讓盒子只能裝下有意義...