前言
治愈關系的溝通

你曾因被他人誤解而默默哭泣嗎？你曾想大聲宣泄內心的憤懣嗎？你曾強忍委屈和眼淚，咽下挫敗的苦水嗎？

我想要擁有改變人際關系的超能力，也想要找到能戰勝對手的常勝秘籍。曾經我以為，制勝的關鍵在于“話術”，如今我才明白，良好的人際關系需要真心，而非技巧。

有人可能會問：“我們為何要學習溝通技巧呢？”我會認真地回答：“因為溝通中藏著一種訣竅，學會有效溝通，哪怕我們不再試圖改變或戰勝對方，也能收獲幸福和快樂。”溝通中蘊藏著一種智慧，能夠讓我們改變看待他人的心態，嘗試理解他人，鼓起勇氣化解此刻的不愉快，促使雙方一起努力尋找達成共識、兩全其美的解決方法。

如果你想成為一個善于溝通的人，需要記住以下兩點：

其一，人的生命是有限的，我們不知何時就會離開這個世界。人生是道減法題，過一天就會少一天。

早上，你對摯愛的家人說了一句狠話，這句話就有可能是他今生聽到的最后一句話。只有記住這一點，我們才能明白何為人生之重，才知道應如何去表達和傾聽。

其二，要相信我們能夠選擇自己的言行。當聽到對方說“今天好累啊”，我們應該能想到“看來今天他和我一樣疲憊，我們都需要好好休息”。

如果我們都能靜下心來，凝神思考一番后再做出反應，簡單的溝通也會使人際關系大有不同。

請專注于自己的內心，以一顆好奇心看待當前的情況，靜下心來深呼吸，多多練習控制自己的言行吧！

大象有一雙大耳朵，以便能更好地傾聽。但大象的嘴巴卻很少被注意到，它們只有在重要時刻才會開口表達內心的情緒。

大象是群居動物，會一起養育弱小的幼崽。我們也試試像大象一樣，一起去關懷需要被安慰和理解的人吧。

不要指責，不要中傷，試著讓愛與尊重成為人際關系的主題。慢慢來，別著急。