曾經有人說，注意力的集中是學習好的品質標志，是良好的學習習慣和練習的重要標志。也有人說，注意力是學習的窗口，沒有它，再多的知識都沒有空隙鉆進來。從這幾句話里，我們可以看出注意力對于學習的重要性。同樣，對于健走，注意力的好壞也是至關重要的。注意力，其實就是關注某一事物的能力，它不單單是關注事物的某個局部，而是關注事物的整個方面，涵蓋空間和時間兩個方面，這是非常重要的一種能力，幾乎可以影響到健走的...