第2章 獨立自主：好吃不好吃我有自己的標準

大家記住一句話：“欲而不知止，失其所以欲。”意思是我是健康的，即使我有食欲，但不需要用意念控制它，自然就會出現欲望的滿足。健康人的食欲滿足，心火下降，然后會進入下一個循環——食欲滿足，心火下降。