- 醋：排毒，舒緩壓力 更新時間：2019-11-07 14:40:08
- 小茴香：古代的珍貴香料，暖胃，止痛，大補腎陽
- 冬瓜：冬瓜全身都是寶
- 蓮子心：專門去心火，安眠
- 絲瓜：全身各處的熱毒都能清
- 牛蒡：可以抗癌的“東洋參”
- 魚腥草：天然“萬能消炎藥”，還能抗過敏
- 芹菜根：排腎毒的“清道夫”
- 馬齒莧：植物中的“深海魚油”，特別適合皮膚急救
- 香菜：心脾兩臟的保健菜
- 竹茹：孕婦、小孩都能用的良藥
- 荷葉：升清降濁，越喝越瘦
- 桃仁、李仁與杏仁：都有美容的作用
- 烏梅：“引氣歸原”，清補不上火
- 姜：不可一日無姜
- 陳皮：“治百病”
- 黃芪：人體的心肝脾肺腎，黃芪都能補到
- 松針：頭發長、壽命長
- 桂圓：桂圓殼、桂圓核、桂圓肉皆是良藥
- 核桃：溫肺、補腎、追余血
- 葡萄干：和新鮮葡萄功效有區別
- 羅漢果：糖尿病人的神仙果
- 山楂：現代“富貴病”的克星
- 西瓜：天生白虎湯
- 檸檬：使人美麗的水果，最宜孕婦
- 梨：咳嗽就蒸梨吃？大多數人都錯了
- 枸杞：“有十全之妙用”
- 棗：“一日吃三棗，終生不顯老”
- 蘋果：水果中的“家庭醫生”
- 菊花：古稱“延壽客”，各種顏色功效不同
- 桂花：不要錯過桂花的“天香”
- 玫瑰：身心雙調、男女皆宜的保健香茶
- 月季：校準月經周期的婦科良藥
- 十二 小食材，大功效35種適合配保健茶的家常食材
- 中老年面色暗沉小茶方：玫瑰紅顏茶
- 預防老年斑日常保養小茶方：山楂核桃茶
- 清血毒，降血脂，喝紫菜醋飲
- 送給母親的茶飲：萱草忘憂茶
- 老年人抗衰老小茶方：松針枸杞茶
- 預防記憶力減退，喝全桂圓茶
- 十一 老年養護小茶方
- 兒童防感冒咳嗽積食小茶方：橘香梅子湯
- 青春期學生補血排毒小茶方：加強版梅子湯
- 高考生、中考生心煩睡不好，喝一杯蓮子心甘草茶
- 高考生、中考生緊張壓力大，喝蜂蜜醋水減壓
- 孩子積食引起腹瀉，喝山楂胡蘿卜茶
- 預防手足口病的茶方：馬齒莧抗病飲
- 小兒長期咳嗽，喝百日咳茶
- 孩子咳嗽沒有痰，流清鼻涕，喝蔥白雙皮飲
- 孩子積食引起夜間咳嗽，喝二皮止咳飲
- 嬰兒積食，喝帶籽的老薺菜水
- 十 兒童養護小茶方
- 調理疝氣腹痛：紅果懷香橘米茶
- 預防疝氣，喝映日懷香茶
- 男性濕熱重，腳腫，常喝瓜豆消腫飲
- 男性肚子大，飯后腹脹，餓得快，喝青陳通腑茶
- 調理脂肪肝，男性降血脂的雙紅保肝茶
- 萬能消炎藥，抽煙的人每天都要喝魚腥草茶
- 九 男性保養小茶方
- 女性孕期保養小茶方
- 女性養顏小茶方
- 女性常見問題調養小茶方
- 女性月經周期調養小茶方
- 八 女性保養小茶方
- 清新口氣小茶方：新鮮桂花蜜飲
- 心煩、臉紅、頭暈，心火引起血壓升高，喝蓮子清心茶
- 舌尖突然起泡怎么辦，喝清心翠衣茶
- 熬夜后臉腫怎么辦，喝薏米瓜仁茶
- 七 辦公室備用應急小茶方
- 國民保健飲料：甘草陳皮梅子湯（四季酸梅湯）
- 預防視力減退，全家護眼小茶方：枸杞桂圓茶
- 全家增強體力小茶方：牛蒡枸杞茶
- 防癌，預防三高、膽結石，喝牛蒡茶清血排毒
- 全家預防流感、支氣管炎小茶方：松針甘草水
- 六 四季通用全家保健小茶方
- 想美白，消除身體水腫，喝冬瓜瓤茶
- 保護心血管，喝山楂蜂蜜飲
- 血脂高又腎虛的人冬季保養小茶方：紅香茶
- 冬季全家健胃小茶方：金絲焦棗茶
- 五 冬季體質保健小茶方
- 秋冬季給孩子喝的消積食飲料：三紅消食飲
- 秋季女性調經養顏小茶方：桂花紅糖茶
- 秋季全家養肝小茶方，讓眼睛亮晶晶，喝桂子暖香茶
- 防秋燥引起咽喉干痛小茶方：雙皮潤喉飲
- 秋季全家增強抗病力小茶方：山楂甘草茶
- 四 秋季體質保健小茶方
- 老慢支冬病夏治小茶方：瓜香茶
- 三伏天補氣怕上火、陰陽兩虛的人，喝消暑補氣飲
- 三伏天會虧氣、陽虛的人，喝芪棗補氣飲
- 三伏清熱消腫小茶方：三瓜消腫飲
- 三 三伏長夏體質保健小茶方
- 夏季皮膚長癤子和青春痘，喝絲瓜皮飲
- 夏季心煩口渴，總想喝冷飲，喝鮮冬瓜汁
- 夏季全家預防腸胃型感冒小茶方：杏仁懷香飲
- 夏季手腳心發熱，喝天生白虎飲
- 盛夏全家消暑降溫茶：銀花甘草茶
- 夏季全家祛濕熱小茶方：冬瓜皮荷葉茶
- 夏季中老年人通補五臟小茶方：二子延壽茶
- 夏季全家保養小茶方：神仙姜棗茶
- 二 夏季體質保健小茶方
- 春季困倦沒食欲的人，喝一杯醒神健脾茶
- 春季全家預防風熱感冒小茶方：甘草薄荷茶
- 春季全家祛陳寒小茶方：薺菜水
- 春季全家養肝小茶方：玫瑰檸檬茶
- 春季全家養脾胃小茶方：蜂蜜陳皮茶
- 一 春季體質保健小茶方
- 下 順時強身篇
- 起床時臉腫，喝薏米消腫茶
- 讓身體始終保持通暢的茶方：通絡保健茶
- 心血管有瘀阻，保心臟，抗疲勞，喝檸檬鮮松汁
- 陰虛火旺小茶方：經典名方玄麥甘桔茶
- 身體瘦弱，溫養脾胃小茶方：蜂蜜紅棗茶
- 十五 亞健康調養小茶方
- 調理慢性腎炎水腫，喝腎炎保健飲
- 動脈硬化日常調養小茶方：軟化血管茶
- 調理輕度脂肪肝，喝清肝降脂茶
- 血脂高、血壓高，常飲菊果降壓茶
- 氣血虧虛、血壓高，喝芹棗平肝茶
- 冠心病、高血壓日常保養小茶方：降壓白菊飲
- 預防糖尿病慢性并發癥，喝香椿茶
- 糖尿病人保健小茶方：枸杞麥冬茶
- 祛風濕，常飲松針茶
- 有痛風，常喝老絲瓜茶
- 慢性胃病小茶方：三焦健胃茶
- 十四 常見慢性病日常保養小茶方
- 酒后保肝，還能開胃解膩，喝桂香醒酒湯
- 防止白酒上火，可隨身攜帶的解酒飲料：醋梨解酒飲
- 千杯不醉茶：解酒毒，預防脂肪肝，喝烈性酒用的解酒茶
- 十三 解酒的家傳小茶方
- 雙向調節，既能提神，又能改善睡眠質量，喝蜂蜜鮮松汁
- 睡覺夢多、半夜醒——肝火大引起的失眠，喝舒肝解郁三花茶
- 心煩、睡不著，伴有手腳心發熱、睡覺出汗——陰虛失眠，喝養陰安神茶
- 入睡難，睡覺易醒——心血虛失眠，喝桂圓紅棗茶
- 十二 改善睡眠小茶方
- 習慣性鼻出血，喝鮮松汁茶
- 防止血液黏稠小茶方：月季通脈茶
- 陰虛的人補血，喝烏梅大棗湯
- 血瘀的人補血，用桂圓核桃茶
- 氣血兩虧的人補血，用經典名方“補氣生血飲”
- 用腦過度、心血虛，常喝大補心血的“代參飲”
- 十一 補血調血小茶方
- 青春期肥胖：青少年皮膚油性愛長痘，便秘，有時咳嗽，喝“抗痘消痰茶”（果菊清飲）
- 氣滯血瘀型肥胖：全身不胖腹部胖、臉色暗沉，喝“檸檬胡椒茶”
- 氣虛型肥胖：虛胖、愛出汗、愛感冒、腹部松軟、腿常水腫，喝“補氣瘦身茶”（黃芪茯苓水）
- 痰熱型肥胖：肥胖、假性口渴、容易上火，喝清火瘦身“綠袖茶”（陳皮荷菊茶）
- 痰瘀型肥胖：血壓高、血脂高、特別愛睡覺，喝消脂瘦身“驚鴻茶”（山楂陳皮荷葉茶）
- 濕熱型肥胖：吃得多、喝水多、痘痘多、便秘、怕熱喝消腫瘦身“楚腰茶”（冬瓜皮荷葉茶）
- 寒濕型肥胖：“喝水都胖”、怕冷、經常莫名頭痛喝祛濕瘦身“飛燕茶”（陳皮荷葉茶）
- 十 瘦身不要節食——調理六種不同肥胖體質的家傳小茶方
- 皮膚過敏紅疹、濕疹應急小茶方：魚腥草榨汁喝
- 預防皮膚濕疹小茶方：芹根甘草茶
- 帶狀皰疹發作時，喝清毒利濕茶
- 調理慢性蕁麻疹，潤膚止癢，喝抗敏酸梅湯
- 調理急性蕁麻疹（風疹），喝桂圓殼茶
- 預防“成人痘”，喝三花陳皮茶
- 預防胃熱型青春痘，調理皮膚瘡瘍，喝清痘消炎茶
- 帶有膿頭的青春痘怎么消，喝果菊抗炎飲
- 促進青春痘快速消除，喝絲瓜蒂茶
- 九 常見皮膚問題家傳小茶方
- 受風后頭暈，馬上喝桂圓殼茶
- 跌打損傷后，消除血腫、止痛，喝月季療傷茶
- 受涼、生氣后胃疼小茶方：桂皮蘋果茶
- 胃潰瘍發作后，吃東西胃痛，喝陳皮蜂蜜茶緩解
- 八 各種疼痛及眩暈調理小茶方
- 預防腸炎小茶方：香椿水
- 便秘和腹瀉交替出現，喝甘草酸梅湯
- 痔瘡人群保健，喝耳芝飲
- 高齡老人習慣性便秘、產后便秘，喝蜂蜜香油水
- 年輕人經常便秘，喝蘆薈蘋果排毒飲
- 嚴重便秘好幾天，應急小茶方：桃紅通便茶
- 大便干結，口干但不想喝水，用桃仁陳皮飲
- 大便干結，口干想喝水，用桃李潤腸飲
- 七 各種類型便秘、腸炎、痔瘡的家傳小茶方
- 眼睛經常發紅、發炎，是風熱，喝桑菊明目飲
- 用眼過度，雙目疲勞，喝養肝明目茶
- 六 調理眼睛問題的小茶方
- 經常咽喉腫痛，喝牛蒡薄荷茶
- 慢性咽炎虛火重（咽喉干痛，口干愛喝水），喝繁縷蜂蜜水
- 慢性咽炎咳嗽痰多，喝羅漢清肺飲
- 咽喉有燒灼感的慢性喉炎，喝利嗓開音茶
- 咽喉有異物感的喉炎，喝蜜炙陳皮山楂茶
- 聲音長期嘶啞，聲帶小結或有息肉，喝橘紅開音飲
- 大量說話人群的護嗓茶：蜂蜜南瓜子茶
- 五 調理咽喉問題的家傳小茶方
- 舌頭長瘡，喝清心翠衣茶
- 口腔潰瘍，喝茄子蒂茶
- 風火牙痛（牙齦腫大，口臭，伴有便秘），喝生牛蒡汁，白酒泡蜂蠟外敷
- 改善牙齦經常發炎出血、牙周病，喝瓜菜健齒飲
- 四 保健牙齒和口腔的家傳小茶方
- 慢性支氣管炎發作，喝西瓜子清肺飲
- 調理慢性咳嗽、白痰，喝陳皮橘絡茶
- 調理慢性咳嗽、黃痰，喝果菊清飲
- 晨起有痰，喝芹根陳皮茶
- 突然干咳、熱咳，喝魚腥草梨皮水
- 三 調理咳嗽、痰多的家傳小茶方
- 感冒后咳嗽、痰白（風寒咳嗽），喝陳皮姜茶
- 感冒初愈后，痰多發黃，食欲不佳，喝竹茹陳皮水
- 神奇的天然退熱（退燒）茶秘方（感冒引起的高熱）：蠶沙竹茹陳皮水
- 受涼加吃生冷引起腸胃感冒，惡心、嘔吐、拉肚子，喝芫香正氣水
- 風熱感冒小茶方
- 風寒感冒小茶方
- 感冒先分寒熱，吃錯藥影響一輩子健康
- 二 調理感冒、發熱（發燒）的家傳小茶方
- 旅途中飲酒怎么辦？可在酒席中現場制作的水果解酒茶
- 旅途中感冒怎么辦？
- 水土不服應急茶方：芫香行人飲
- 旅途中突然牙痛（隱隱作痛），喝歸原止痛茶
- 旅途中突然咽炎發作，喝蜂蜜綠茶
- 旅途中突然流鼻血，喝生面茶
- 旅途中突然便秘，喝利腸生面茶
- 旅途中受寒后突然腹痛，喝懷香止痛茶
- 旅途中吃生冷后突然腹瀉，喝姜絲綠茶
- 一 旅途中快速自制應急小茶方
- 帶上健康出發
- 茶包小偏方，喝出大健康
- 上 對癥調養篇
- 作者簡介
- 版權信息
- 封面
- 封面
- 版權信息
- 作者簡介
- 上 對癥調養篇
- 茶包小偏方，喝出大健康
- 帶上健康出發
- 一 旅途中快速自制應急小茶方
- 旅途中吃生冷后突然腹瀉，喝姜絲綠茶
- 旅途中受寒后突然腹痛，喝懷香止痛茶
- 旅途中突然便秘，喝利腸生面茶
- 旅途中突然流鼻血，喝生面茶
- 旅途中突然咽炎發作，喝蜂蜜綠茶
- 旅途中突然牙痛（隱隱作痛），喝歸原止痛茶
- 水土不服應急茶方：芫香行人飲
- 旅途中感冒怎么辦？
- 旅途中飲酒怎么辦？可在酒席中現場制作的水果解酒茶
- 二 調理感冒、發熱（發燒）的家傳小茶方
- 感冒先分寒熱，吃錯藥影響一輩子健康
- 風寒感冒小茶方
- 風熱感冒小茶方
- 受涼加吃生冷引起腸胃感冒，惡心、嘔吐、拉肚子，喝芫香正氣水
- 神奇的天然退熱（退燒）茶秘方（感冒引起的高熱）：蠶沙竹茹陳皮水
- 感冒初愈后，痰多發黃，食欲不佳，喝竹茹陳皮水
- 感冒后咳嗽、痰白（風寒咳嗽），喝陳皮姜茶
- 三 調理咳嗽、痰多的家傳小茶方
- 突然干咳、熱咳，喝魚腥草梨皮水
- 晨起有痰，喝芹根陳皮茶
- 調理慢性咳嗽、黃痰，喝果菊清飲
- 調理慢性咳嗽、白痰，喝陳皮橘絡茶
- 慢性支氣管炎發作，喝西瓜子清肺飲
- 四 保健牙齒和口腔的家傳小茶方
- 改善牙齦經常發炎出血、牙周病，喝瓜菜健齒飲
- 風火牙痛（牙齦腫大，口臭，伴有便秘），喝生牛蒡汁，白酒泡蜂蠟外敷
- 口腔潰瘍，喝茄子蒂茶
- 舌頭長瘡，喝清心翠衣茶
- 五 調理咽喉問題的家傳小茶方
- 大量說話人群的護嗓茶：蜂蜜南瓜子茶
- 聲音長期嘶啞，聲帶小結或有息肉，喝橘紅開音飲
- 咽喉有異物感的喉炎，喝蜜炙陳皮山楂茶
- 咽喉有燒灼感的慢性喉炎，喝利嗓開音茶
- 慢性咽炎咳嗽痰多，喝羅漢清肺飲
- 慢性咽炎虛火重（咽喉干痛，口干愛喝水），喝繁縷蜂蜜水
- 經常咽喉腫痛，喝牛蒡薄荷茶
- 六 調理眼睛問題的小茶方
- 用眼過度，雙目疲勞，喝養肝明目茶
- 眼睛經常發紅、發炎，是風熱，喝桑菊明目飲
- 七 各種類型便秘、腸炎、痔瘡的家傳小茶方
- 大便干結，口干想喝水，用桃李潤腸飲
- 大便干結，口干但不想喝水，用桃仁陳皮飲
- 嚴重便秘好幾天，應急小茶方：桃紅通便茶
- 年輕人經常便秘，喝蘆薈蘋果排毒飲
- 高齡老人習慣性便秘、產后便秘，喝蜂蜜香油水
- 痔瘡人群保健，喝耳芝飲
- 便秘和腹瀉交替出現，喝甘草酸梅湯
- 預防腸炎小茶方：香椿水
- 八 各種疼痛及眩暈調理小茶方
- 胃潰瘍發作后，吃東西胃痛，喝陳皮蜂蜜茶緩解
- 受涼、生氣后胃疼小茶方：桂皮蘋果茶
- 跌打損傷后，消除血腫、止痛，喝月季療傷茶
- 受風后頭暈，馬上喝桂圓殼茶
- 九 常見皮膚問題家傳小茶方
- 促進青春痘快速消除，喝絲瓜蒂茶
- 帶有膿頭的青春痘怎么消，喝果菊抗炎飲
- 預防胃熱型青春痘，調理皮膚瘡瘍，喝清痘消炎茶
- 預防“成人痘”，喝三花陳皮茶
- 調理急性蕁麻疹（風疹），喝桂圓殼茶
- 調理慢性蕁麻疹，潤膚止癢，喝抗敏酸梅湯
- 帶狀皰疹發作時，喝清毒利濕茶
- 預防皮膚濕疹小茶方：芹根甘草茶
- 皮膚過敏紅疹、濕疹應急小茶方：魚腥草榨汁喝
- 十 瘦身不要節食——調理六種不同肥胖體質的家傳小茶方
- 寒濕型肥胖：“喝水都胖”、怕冷、經常莫名頭痛喝祛濕瘦身“飛燕茶”（陳皮荷葉茶）
- 濕熱型肥胖：吃得多、喝水多、痘痘多、便秘、怕熱喝消腫瘦身“楚腰茶”（冬瓜皮荷葉茶）
- 痰瘀型肥胖：血壓高、血脂高、特別愛睡覺，喝消脂瘦身“驚鴻茶”（山楂陳皮荷葉茶）
- 痰熱型肥胖：肥胖、假性口渴、容易上火，喝清火瘦身“綠袖茶”（陳皮荷菊茶）
- 氣虛型肥胖：虛胖、愛出汗、愛感冒、腹部松軟、腿常水腫，喝“補氣瘦身茶”（黃芪茯苓水）
- 氣滯血瘀型肥胖：全身不胖腹部胖、臉色暗沉，喝“檸檬胡椒茶”
- 青春期肥胖：青少年皮膚油性愛長痘，便秘，有時咳嗽，喝“抗痘消痰茶”（果菊清飲）
- 十一 補血調血小茶方
- 用腦過度、心血虛，常喝大補心血的“代參飲”
- 氣血兩虧的人補血，用經典名方“補氣生血飲”
- 血瘀的人補血，用桂圓核桃茶
- 陰虛的人補血，喝烏梅大棗湯
- 防止血液黏稠小茶方：月季通脈茶
- 習慣性鼻出血，喝鮮松汁茶
- 十二 改善睡眠小茶方
- 入睡難，睡覺易醒——心血虛失眠，喝桂圓紅棗茶
- 心煩、睡不著，伴有手腳心發熱、睡覺出汗——陰虛失眠，喝養陰安神茶
- 睡覺夢多、半夜醒——肝火大引起的失眠，喝舒肝解郁三花茶
- 雙向調節，既能提神，又能改善睡眠質量，喝蜂蜜鮮松汁
- 十三 解酒的家傳小茶方
- 千杯不醉茶：解酒毒，預防脂肪肝，喝烈性酒用的解酒茶
- 防止白酒上火，可隨身攜帶的解酒飲料：醋梨解酒飲
- 酒后保肝，還能開胃解膩，喝桂香醒酒湯
- 十四 常見慢性病日常保養小茶方
- 慢性胃病小茶方：三焦健胃茶
- 有痛風，常喝老絲瓜茶
- 祛風濕，常飲松針茶
- 糖尿病人保健小茶方：枸杞麥冬茶
- 預防糖尿病慢性并發癥，喝香椿茶
- 冠心病、高血壓日常保養小茶方：降壓白菊飲
- 氣血虧虛、血壓高，喝芹棗平肝茶
- 血脂高、血壓高，常飲菊果降壓茶
- 調理輕度脂肪肝，喝清肝降脂茶
- 動脈硬化日常調養小茶方：軟化血管茶
- 調理慢性腎炎水腫，喝腎炎保健飲
- 十五 亞健康調養小茶方
- 身體瘦弱，溫養脾胃小茶方：蜂蜜紅棗茶
- 陰虛火旺小茶方：經典名方玄麥甘桔茶
- 心血管有瘀阻，保心臟，抗疲勞，喝檸檬鮮松汁
- 讓身體始終保持通暢的茶方：通絡保健茶
- 起床時臉腫，喝薏米消腫茶
- 下 順時強身篇
- 一 春季體質保健小茶方
- 春季全家養脾胃小茶方：蜂蜜陳皮茶
- 春季全家養肝小茶方：玫瑰檸檬茶
- 春季全家祛陳寒小茶方：薺菜水
- 春季全家預防風熱感冒小茶方：甘草薄荷茶
- 春季困倦沒食欲的人，喝一杯醒神健脾茶
- 二 夏季體質保健小茶方
- 夏季全家保養小茶方：神仙姜棗茶
- 夏季中老年人通補五臟小茶方：二子延壽茶
- 夏季全家祛濕熱小茶方：冬瓜皮荷葉茶
- 盛夏全家消暑降溫茶：銀花甘草茶
- 夏季手腳心發熱，喝天生白虎飲
- 夏季全家預防腸胃型感冒小茶方：杏仁懷香飲
- 夏季心煩口渴，總想喝冷飲，喝鮮冬瓜汁
- 夏季皮膚長癤子和青春痘，喝絲瓜皮飲
- 三 三伏長夏體質保健小茶方
- 三伏清熱消腫小茶方：三瓜消腫飲
- 三伏天會虧氣、陽虛的人，喝芪棗補氣飲
- 三伏天補氣怕上火、陰陽兩虛的人，喝消暑補氣飲
- 老慢支冬病夏治小茶方：瓜香茶
- 四 秋季體質保健小茶方
- 秋季全家增強抗病力小茶方：山楂甘草茶
- 防秋燥引起咽喉干痛小茶方：雙皮潤喉飲
- 秋季全家養肝小茶方，讓眼睛亮晶晶，喝桂子暖香茶
- 秋季女性調經養顏小茶方：桂花紅糖茶
- 秋冬季給孩子喝的消積食飲料：三紅消食飲
- 五 冬季體質保健小茶方
- 冬季全家健胃小茶方：金絲焦棗茶
- 血脂高又腎虛的人冬季保養小茶方：紅香茶
- 保護心血管，喝山楂蜂蜜飲
- 想美白，消除身體水腫，喝冬瓜瓤茶
- 六 四季通用全家保健小茶方
- 全家預防流感、支氣管炎小茶方：松針甘草水
- 防癌，預防三高、膽結石，喝牛蒡茶清血排毒
- 全家增強體力小茶方：牛蒡枸杞茶
- 預防視力減退，全家護眼小茶方：枸杞桂圓茶
- 國民保健飲料：甘草陳皮梅子湯（四季酸梅湯）
- 七 辦公室備用應急小茶方
- 熬夜后臉腫怎么辦，喝薏米瓜仁茶
- 舌尖突然起泡怎么辦，喝清心翠衣茶
- 心煩、臉紅、頭暈，心火引起血壓升高，喝蓮子清心茶
- 清新口氣小茶方：新鮮桂花蜜飲
- 八 女性保養小茶方
- 女性月經周期調養小茶方
- 女性常見問題調養小茶方
- 女性養顏小茶方
- 女性孕期保養小茶方
- 九 男性保養小茶方
- 萬能消炎藥，抽煙的人每天都要喝魚腥草茶
- 調理脂肪肝，男性降血脂的雙紅保肝茶
- 男性肚子大，飯后腹脹，餓得快，喝青陳通腑茶
- 男性濕熱重，腳腫，常喝瓜豆消腫飲
- 預防疝氣，喝映日懷香茶
- 調理疝氣腹痛：紅果懷香橘米茶
- 十 兒童養護小茶方
- 嬰兒積食，喝帶籽的老薺菜水
- 孩子積食引起夜間咳嗽，喝二皮止咳飲
- 孩子咳嗽沒有痰，流清鼻涕，喝蔥白雙皮飲
- 小兒長期咳嗽，喝百日咳茶
- 預防手足口病的茶方：馬齒莧抗病飲
- 孩子積食引起腹瀉，喝山楂胡蘿卜茶
- 高考生、中考生緊張壓力大，喝蜂蜜醋水減壓
- 高考生、中考生心煩睡不好，喝一杯蓮子心甘草茶
- 青春期學生補血排毒小茶方：加強版梅子湯
- 兒童防感冒咳嗽積食小茶方：橘香梅子湯
- 十一 老年養護小茶方
- 預防記憶力減退，喝全桂圓茶
- 老年人抗衰老小茶方：松針枸杞茶
- 送給母親的茶飲：萱草忘憂茶
- 清血毒，降血脂，喝紫菜醋飲
- 預防老年斑日常保養小茶方：山楂核桃茶
- 中老年面色暗沉小茶方：玫瑰紅顏茶
- 十二 小食材，大功效35種適合配保健茶的家常食材
- 月季：校準月經周期的婦科良藥
- 玫瑰：身心雙調、男女皆宜的保健香茶
- 桂花：不要錯過桂花的“天香”
- 菊花：古稱“延壽客”，各種顏色功效不同
- 蘋果：水果中的“家庭醫生”
- 棗：“一日吃三棗，終生不顯老”
- 枸杞：“有十全之妙用”
- 梨：咳嗽就蒸梨吃？大多數人都錯了
- 檸檬：使人美麗的水果，最宜孕婦
- 西瓜：天生白虎湯
- 山楂：現代“富貴病”的克星
- 羅漢果：糖尿病人的神仙果
- 葡萄干：和新鮮葡萄功效有區別
- 核桃：溫肺、補腎、追余血
- 桂圓：桂圓殼、桂圓核、桂圓肉皆是良藥
- 松針：頭發長、壽命長
- 黃芪：人體的心肝脾肺腎，黃芪都能補到
- 陳皮：“治百病”
- 姜：不可一日無姜
- 烏梅：“引氣歸原”，清補不上火
- 桃仁、李仁與杏仁：都有美容的作用
- 荷葉：升清降濁，越喝越瘦
- 竹茹：孕婦、小孩都能用的良藥
- 香菜：心脾兩臟的保健菜
- 馬齒莧：植物中的“深海魚油”，特別適合皮膚急救
- 芹菜根：排腎毒的“清道夫”
- 魚腥草：天然“萬能消炎藥”，還能抗過敏
- 牛蒡：可以抗癌的“東洋參”
- 絲瓜：全身各處的熱毒都能清
- 蓮子心：專門去心火，安眠
- 冬瓜：冬瓜全身都是寶
- 小茴香：古代的珍貴香料，暖胃，止痛，大補腎陽
- 醋：排毒，舒緩壓力 更新時間：2019-11-07 14:40:08
