主要應用領域

壺鈴的主要應用領域為健身領域和競技領域。

1 健身領域

壺鈴在健身領域被應用于提高個人身體素質。壺鈴訓練動作類型較多，訓練者可根據鍛煉目標、身體狀況、個人喜好等因素進行選擇，以此來對身體素質進行強化和提高。

2 競技領域

除了普通的健身訓練，體育界還會舉行壺鈴競技比賽。此類競技比賽，在綜合體能和項目技能等方面對訓練者的要求要高于一般的健身訓練。