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美國國家體能協會抗阻訓練動作技術手冊(第4版)
書名:
美國國家體能協會抗阻訓練動作技術手冊(第4版)
作者名:
美國國家體能協會主編
本章字數:
67字
更新時間:
2023-08-23 12:19:54
第1部分 全身訓練動作——力量和爆發力練習
全身訓練動作——力量和爆發力練習
*肱橈肌主要位于前臂的上部和外側,但在肘部屈曲時它也參與其中。
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