春日的下午，我與一位好朋友聊天，他談到在一次宴請當中，一張桌子10個人，居然有7個人都拿出胰島素進行注射，那樣的場景實在讓人感到吃驚。朋友于是感慨，以前受窮的時候什么毛病也沒有，現在富了，大多卻都患上了糖尿病。

他的話讓我聯想起《福壽論》當中的那段話：“貧者多壽，富者多促。貧者多壽，以貧窮自困而常不足，無欲以勞其形，伐其性，故多壽。富者奢侈有余，賊心害性，故易折其壽也?！鄙詈玫娜顺缘煤?、穿得好，出門車接車送，在原本已經很富有的情況下，還要費盡心思讓金錢翻倍，在這種情況之下，他們的身體大多是不健康的。也許這就是“天之道，損有余而補不足”，你在某一方面多了，而在另外一方面就會少。

德國哲學家尼采有一句名言：“人生的幸運就是保持輕度貧困?！睆哪撤N意義上說，一個人在輕度貧困的狀況，因為有貧困感的人非常容易感受到快樂，他們心中沒有太多的欲望，于是“望外”之喜就多。相對于富人而言，輕度貧困者的身上并沒有太多的大悲大喜，情緒比較穩定，可以保證自己的生活安定、身體健康、家庭和睦，這樣怎么會不長壽呢？尼采的名言同《福壽論》中的那段話有異曲同工之妙，每次朗讀都受益匪淺，心有所得。

欲望就是窮人與富人間的最大區別。富人欲望多，掙了10萬后，就想再掙100萬，掙了100萬又想掙1000萬，欲望是無窮無盡的。窮人大多數都知足，因為缺少進取之心，所以欲望就會降低很多。

欲望就像火，如果善于利用，能幫助我們的生活，比如煮飯燒水，給人溫暖。但是如若不能很好地控制住，火就會竄出來，釀成火災，不但會燒掉房屋和衣物，還極可能讓自己葬身火海。古人說：“有欲則邪得而入之，無欲則邪無自而入。”

江蘇如皋是一個非常著名的長壽之鄉，那里有不少百歲老人。幾年前我去那里旅游，曾經向這里的老人請教長壽經驗。這些經驗對城市人非常有幫助，因為如皋與其他長壽之鄉不太一樣，此地并不是在遠離城市的崇山峻嶺之中，而是地處長江三角洲城市圈內，與南京、上海等國際大都市比鄰而居，接近蘇杭等旅游勝地，自然環境并不是很奇特。那么，為什么這里的老人大多長壽呢？

關鍵就是他們沒有被欲望所累贅，長壽老人重視與人為善和融洽的人際關系，善于營造和諧、喜悅的家庭氣氛。我見過一位112歲的如皋老人，在那個陽光明媚的早晨，在一個農家小屋中，一位老人悠閑地坐在小院中剝玉米，溫暖的陽光均勻地映在她滿是皺紋的臉上，一只母雞帶著一群小雞在其附近覓食。透過這幅和諧、寧靜的圖畫，完全不用多問，我已經從老人臉上的笑容中看出長壽的秘訣。

一個人的健康長壽并非取決于一個人地位的高低、財富的多少，最關鍵的就是擁有一個平靜的內心。如果整天追求名利，在嫉妒、憂愁、憤怒和恐懼中過著每一天的生活，心靈沒有一絲的平靜，又怎會健康長壽呢？