（第一節）什么是亞健康

一、亞健康的定義

世界衛生組織認為：健康是一種身體、精神和交往上的完美狀態，而不只是身體無病。它給健康所下的正式定義是：“健康是指生理、心理及社會適應三個方面全部良好的一種狀況，而不僅僅是指沒有生病或者體質健壯。”

世界衛生組織據此制定了健康的十條標準：

1.精力充沛，能從容不迫地擔負日常生活和繁重的工作而不感到過分緊張和疲勞。

...