昨日就是昨日，明日尚未到來，困頓于昨日之中，為明日感到迷茫，你只能日復(fù)一日地長(zhǎng)吁短嘆。人生幸福與否，關(guān)鍵不在過去，而在于你是否能夠把握住現(xiàn)在。與其瞻“前”顧“后”，滿心焦慮，還不如好好地活在今天。

有些記憶需要抹去

記憶對(duì)人本身是一種饋贈(zèng)，同時(shí)也是一種懲罰，心胸寬闊的人用它來饋贈(zèng)自己，心胸狹窄的人則用它懲罰自己。

五臺(tái)山很高，有師徒二人在山上修行。徒弟很小就來到山上，從未下過山。

徒弟長(zhǎng)大后，師傅帶他下山化緣。由于長(zhǎng)期離群索居，徒弟見了牛羊雞犬都不認(rèn)識(shí)。師傅一一告訴徒弟：“這叫牛，可以耕田；這叫馬，人可以騎；這叫雞，可以報(bào)曉；這叫狗，可以看門。”

徒弟覺得很新鮮。

這時(shí)，走來一個(gè)少女，徒弟驚問：“這又是什么？”

老和尚怕他動(dòng)凡心，因而正色說道：“這叫老虎，人要接近她，就會(huì)被吃掉。”

徒弟答應(yīng)著。

晚上他們回到山頂，師傅問：“徒兒，你今天在山下看到了那么多東西，現(xiàn)在可還有在心頭想念的？”

徒弟回答：“別的什么都不想，只想那吃人的老虎。”

記憶這東西，美好的容易記著，不好的則更容易記著。所以大多數(shù)人都會(huì)覺得自己不是很快樂。那些覺得自己很快樂的人是因?yàn)樗麄兦∏“芽鞓返挠浿巡豢鞓返耐浟恕＿@種忘記的能力就是一種寬容，一種心胸的博大。生活中，常常會(huì)有許多事讓我們心里難受。那些不快的記憶常常讓我們覺得如梗在喉。而且，我們?cè)绞窍耄綍?huì)覺得難受，那就不如選擇把心放得寬闊一點(diǎn)，選擇忘記那些不快的記憶，這是對(duì)別人，也是對(duì)自己的寬容。

拿掉別人脖子上的十字架，就是等于給自己恢復(fù)了自由身，尤其是在愛情的“故事”里。

一位美國(guó)朋友帶著即將讀大學(xué)的孩子去歐洲旅行，因?yàn)槟抢锪粲兴啻旱暮圹E，舊地重游，很是親切，還有一縷說不出的傷感，因?yàn)樵s的愛，就在這里。

和兒子進(jìn)入大學(xué)城內(nèi)的餐廳用餐，才剛坐下，父親即面露驚訝神色。原來，這家餐廳的老板娘，竟是當(dāng)年他在此求學(xué)時(shí)追求的對(duì)象。

20多年歲月變更，當(dāng)年的粉面桃花早已不再。父親告訴兒子說，她是一家酒吧主人的千金，她的笑容與氣質(zhì)深深地吸引著他。雖然女孩父親反對(duì)他們往來，但兩顆熱戀的心早已融化所有的障礙，他們決定私奔。

這位美國(guó)朋友托友人轉(zhuǎn)交一封信給女孩，約定私奔的日期和去向。很遺憾，他等了一天，卻沒看到女孩出現(xiàn)，只看見滿天嘲弄的星辰，懷抱琴弦，卻彈奏失望。他只好帶著一張畢業(yè)證書回到美國(guó)。

兒子聽得如癡如醉。突然，他問父親，當(dāng)年他在信上如何注明日期。因?yàn)槊绹?guó)表示日期的方式是先寫月份，后寫日期；而歐洲是先寫日期，再寫月份。

父親恍然大悟，原來自己約定的日期10月11日，女孩卻是歐洲的讀法，判斷為11月10日。一個(gè)月的時(shí)序誤會(huì)，因而錯(cuò)失一段美好的姻緣。

20多年來，他一直想用恨來沖淡想念；20多年來，那女孩呢？她一定也在恨那個(gè)“薄情郎”。這位年近50歲的美國(guó)朋友，很想走過去，告訴老板娘：我們都錯(cuò)了，只為一個(gè)日期的誤讀，不為愛情。

兩個(gè)對(duì)的人，卻在錯(cuò)的時(shí)候，愛上一回。

最終，這位父親沒有站出來揭開謎底，只是默默地買單，然后輕松地回家。因?yàn)樗谛闹袕氐椎貫橐粋€(gè)愛情中的無辜女主角昭雪。

把相戀時(shí)的狂喜化成披著喪衣的白蝴蝶，讓它在記憶里翩飛遠(yuǎn)去，永不復(fù)返，凈化心湖、與絕情無關(guān)。唯有淡忘，才能在大悲大喜之后煉成牽動(dòng)人心的平和。唯有遺忘，才能在絢爛已極之后煉出處變不驚的恬然。

每個(gè)人都希望自己能如孩提時(shí)那般無憂無慮。那么我們就要像孩子一樣善于淡忘，淡忘那些該淡忘的人、事、物。學(xué)會(huì)了淡忘，你就擁有了一把能夠斬?cái)鄩男木w的利刃。

將不幸的過去徹底埋葬

很多時(shí)候，折磨人的并不是事情本身，而是我們留下的不良記憶。糟糕的事情過去了，也就沒了，而記憶卻殘留在了我們的腦海之中。事情本身帶來的傷痛，按理說應(yīng)該隨著事情的結(jié)束而淡化，可記憶卻讓它一次又一次地重演。事情過了就不再重復(fù)，而記憶卻在我們的心里來來去去。事情本身只會(huì)讓我們心痛一次，可記憶卻讓我們一次又一次地心痛，甚至是一次又一次地落淚。

很多人就是這樣，過去了卻依舊不能翻篇，他們的記憶似乎永遠(yuǎn)不能結(jié)束，心結(jié)似乎永遠(yuǎn)放不開。人多的時(shí)候，可能還有笑容，可是一旦一個(gè)人獨(dú)處，往日的一幕一幕便涌上心頭，于是孤獨(dú)了、寂寞了、害怕了、傷心了、脆弱了……我們覺得這是事情帶給我們的傷害，可事實(shí)上這完全是拜記憶所賜，是記憶把我們受到傷害的過程一次次地在腦海中重播，折磨著我們的心，讓它反復(fù)地痛著……所以說，事情的本身并不傷人，最傷人的是記憶。

有個(gè)故事，說英國(guó)有一個(gè)著名的網(wǎng)球名星，叫吉姆?吉爾伯特。這個(gè)女孩小的時(shí)候曾經(jīng)經(jīng)歷了一次意外——她跟著媽媽去看牙醫(yī)。這本來是一個(gè)很小的事情，但是可能有人不知道，牙病可能會(huì)引發(fā)心臟病的，可能她媽媽也不知道這種狀況。所以孩子蹦蹦跳跳地去了，以為跟媽媽一會(huì)兒就回家了，結(jié)果她看到了自己生命中最驚詫的一幕，她看見她的媽媽死在了牙科的手術(shù)椅上。這個(gè)陰影在這個(gè)孩子的心中被放大。但她沒有去心理醫(yī)生那里調(diào)整，她選擇了回避，永遠(yuǎn)的回避，所以她牙疼的時(shí)候從來不敢去看牙醫(yī)，直至她成為了著名的名星，擁有了富足的生活。有一天她被疼痛的牙齒折磨得實(shí)在受不了了，家人都安慰她，咱們不去診所，把牙醫(yī)請(qǐng)到家來，所有親人陪著你，就能把牙治好。她點(diǎn)頭同意了，可就在牙醫(yī)在旁邊整理手術(shù)器械的時(shí)候，一回頭，看到她已經(jīng)死在了手術(shù)椅上。還沒有開始，她就莫名其妙地死了。當(dāng)時(shí)記載這件事情的倫敦報(bào)紙用了這樣一句評(píng)價(jià)：說她是被自己四十年來的一個(gè)念頭殺死的。這個(gè)念頭有多重呢？這就是一個(gè)人心里面暗示的力量，這就是她生命中一個(gè)至極的遺憾，這個(gè)遺憾以令人驚詫的方式放大，能夠結(jié)束一個(gè)人的生命。

如果說，我們想要自己的心歡喜一些。那么，就請(qǐng)?jiān)O(shè)法忘記那些因一時(shí)過錯(cuò)而帶來的不幸和傷害。

可以說人的一生由無數(shù)的片段組成，而這些片段可以是連續(xù)的，也可以是風(fēng)馬牛毫無關(guān)聯(lián)的。說人生是連續(xù)的片斷，無非是人的一生平平淡淡、無波無瀾，周而復(fù)始地過著循環(huán)往復(fù)的日子。說人生是不相干的片段，因?yàn)槿松拿恳淮谓?jīng)歷都屬于過去，在下一秒我們可以重新開始，可以忘掉過去的不幸、忘掉過去不如意的自己。

或許，很多人都明白這一點(diǎn)，只是我們很容易將歡樂忘卻，但對(duì)哀愁卻情有獨(dú)鐘，這顯然是對(duì)遺忘哀愁的一種抗拒。換言之，我們習(xí)慣于淡忘生命中美好的一切，而對(duì)于痛苦的記憶，卻總是銘記在心。難道真是因?yàn)橥纯鄷?huì)令我們記憶深刻嗎？當(dāng)然不是，這完全是出于我們對(duì)過去的執(zhí)著。其實(shí)，昨日已成昨日，昨日的輝煌與痛苦，都已成為過眼云煙，我們何必還要死死守著不放？如果能倒掉昨日的那杯茶，我們的人生才能洋溢出新的茶香。

終日想著那些不幸的經(jīng)歷和已經(jīng)錯(cuò)誤的路途，只會(huì)越加劇我們自身的傷痛，也只會(huì)讓我們對(duì)未來的看法越來越黑暗，心也越來越焦慮。忘掉它們，把那些痛苦的過往從記憶中逐出，就像把一個(gè)盜賊從自己家逐出一樣。應(yīng)當(dāng)從記憶中抹去一切使我們焦慮、痛苦的事情，只有把這些放下了、忘記了，我們才能重新開始一種人生。所以，對(duì)于那些不幸的經(jīng)歷，唯一值得去做的，就是徹底將它們埋葬。

你要強(qiáng)迫自己放下

能夠放下是一種格局，是我們發(fā)展的必由之路。漫漫人生路，我們只有學(xué)會(huì)放下，才能輕裝前進(jìn)，才能不斷有所收獲。

有這樣一則寓言：

一位少年背著一個(gè)砂鍋趕路，不小心繩子斷了，砂鍋掉到地上摔碎了。少年頭也不回地繼續(xù)向前走。路人喊住少年問：“你不知道你的砂鍋摔碎了嗎？”少年回答：“知道。”路人又問：“那為什么不回頭看看？”少年說：“既然碎了，回頭有什么用？”說完，他又繼續(xù)趕路。

故事中的少年是明智的，既然砂鍋都碎了，回頭看又有什么用呢？

人生中的許多失敗也是同樣的，已經(jīng)無法挽回，惋惜悔恨于事無補(bǔ)，與其在痛苦中掙扎浪費(fèi)時(shí)間，還不如重新找一個(gè)目標(biāo)，再一次奮發(fā)努力。

人的一生，需要我們放下的東西很多。孟子說，魚與熊掌不可兼得，如果不是我們應(yīng)該擁有的，就果斷放棄吧。幾十年的人生旅途，有所得亦會(huì)有所失，只有適時(shí)放下，才能擁有一份成熟，才會(huì)活得更加充實(shí)、坦然和輕松。

但是，在現(xiàn)實(shí)生活中，許多人放不下的事情實(shí)在太多了。想這想那，愁這愁那，心事不斷，愁腸百結(jié)，結(jié)果損害了自身的健康和壽命。有的人之所以感覺活得很累，無精打采，未老先衰，就是因?yàn)榱?xí)慣于將一些事情吊在心里放不下來，結(jié)果把自己折騰得既疲勞又蒼老。其實(shí)，簡(jiǎn)單地說，讓人放不下的事情大多是在財(cái)、情、名這幾個(gè)方面。想透了，想開了，也就看淡了，自然就放得下了。

舉得起、放得下的是舉重，舉得起、放不下的叫做負(fù)重。為了前面的掌聲和鮮花，學(xué)會(huì)放下吧！放下之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來你的人生之路也可以變得輕松和愉快。

生活有時(shí)會(huì)逼迫你不得不交出權(quán)力，不得不放走機(jī)遇。然而，有時(shí)放棄并不意味著失去，反而可能因此獲得。要想采一束清新的山花，就得放棄城市的舒適；要想做一名登山健兒，就得放棄嬌嫩白凈的膚色；要想穿越沙漠，就得放棄咖啡和可樂；要想擁有簡(jiǎn)單的生活，就得放棄眼前的虛榮；要想在深海中收獲滿船魚蝦，就得放棄安全的港灣。

昨天的輝煌不能代表今天，更不能代表明天。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)放下。放下失戀帶來的痛楚，放下屈辱留下的仇恨，放下心中所有難言的負(fù)荷，放下耗費(fèi)精力的爭(zhēng)吵，放下沒完沒了的解釋，放下對(duì)權(quán)力的角逐，放下對(duì)金錢的貪欲，放下對(duì)虛名的爭(zhēng)奪……凡是次要的、枝節(jié)的、多余的，該放下的都應(yīng)該放下。

今天的放下，是為了明天的得到。干大事業(yè)者不會(huì)計(jì)較一時(shí)的得失，他們都知道如何放下、放下些什么。一個(gè)人倘若將一生的所得都背負(fù)在身，那么縱使他有一副鋼筋鐵骨，也會(huì)被壓倒在地。

放下包袱，為了關(guān)心你的人

人生的成或敗、樂或悲，有相當(dāng)一部分取決于自己的心態(tài)。一個(gè)人心里想著快樂的事情，他就會(huì)變得快樂。心里想著傷心的事情，心情就會(huì)變得灰暗。那么，我們?yōu)楹尾环畔聼溃屪约夯畹酶涌鞓纺兀?

有一位少婦忍受不住人生苦難，遂選擇投河自盡。恰在此時(shí)，一位老艄公劃船經(jīng)過，二話不說便將她救上了船。

艄公不解地問道：“你年紀(jì)輕輕，正是人生當(dāng)年時(shí)，又生得花容月貌，為何偏要如此輕賤自己、要尋短見？”

少婦哭訴道：“我結(jié)婚至今才兩年時(shí)間，丈夫就有了外遇，并最終拋棄了我。前不久，一直與我相依為命的孩子又身患重病，最終不治而亡。老天待我如此不公，讓我失去了一切，你說，現(xiàn)在我活著還有什么意思？”

艄公又問道：“那么，兩年以前你又是怎么過的？”

少婦回答：“那時(shí)候自由自在，無憂無慮，根本沒有生活的苦惱。”她回憶起兩年前的生活，嘴角不禁露出了一抹微笑。

“那時(shí)候你有丈夫和孩子嗎？”艄公繼續(xù)問道。

“當(dāng)然沒有。”

“那么，你不過是被命運(yùn)之船送回到了兩年前，現(xiàn)在你又自由自在，無憂無慮了。請(qǐng)上岸吧！”

少婦聽了艄公的話，心中頓時(shí)敞亮許多，于是告別艄公，回到岸上，看著艄公搖船而去，仿佛做了個(gè)夢(mèng)一般。從此，她再也沒有產(chǎn)生過輕生的念頭。

無論是快樂抑或是痛苦。過去的終歸要過去，強(qiáng)行將自己困在回憶之中，只會(huì)讓你倍感痛苦！無論明天會(huì)怎樣，未來終會(huì)到來，若想明天活得更好，你就必須以積極的心態(tài)去迎接它。你要認(rèn)識(shí)到，即便曾經(jīng)一敗涂地，也不過是被生活送回到了原點(diǎn)而已。

其實(shí)，每個(gè)人的一生都是在不斷地得失中度過的，我們的不如意和不順心，其實(shí)都與在得失之間的心理調(diào)適做得不夠有關(guān)系。人生如白駒過隙，如果我們?cè)诘檬еg執(zhí)迷不悟，是否太虧欠這似水年華呢？學(xué)會(huì)舍得，學(xué)會(huì)灑脫，你的人生才會(huì)有屬于自己的精彩。

北宋時(shí)期，金兵大舉入侵中原，宋朝百姓紛紛離開家鄉(xiāng)，以避戰(zhàn)亂。一伙百姓倉(cāng)惶逃到河邊，他們丟下了身上所有的重物，包括貴重的物件，擁擠著登上了僅有的一條渡船，船家正要開船，岸邊又趕來了一人。

來人不停地?fù)]手、叫喊，苦苦懇求船家把他也帶上。船家回答道：“我這條船已經(jīng)載了很多人，馬上就要超載了，你要是想上船過岸，就必須把身上的大包袱統(tǒng)統(tǒng)扔掉，否則船會(huì)被壓沉的。”

那人遲疑不決，包袱里可是他的全部家當(dāng)。

船家有些不耐煩，催促道：“快扔掉吧！這一船人誰都有舍不得的東西，可他們都扔掉了，如果不扔，船早就被壓沉了。”

那人還在猶豫，船家又說：“你想想看，包袱和人到底孰輕孰重？是這一船人的性命重要，還是你的包袱重要？你總不能讓一船人都因?yàn)槟愕陌せ炭植话舶桑　?

要知道，包袱雖然只屬于你自己，但它卻會(huì)令一船人為之擔(dān)心不已，這其中包括你的父母、你的妻兒、你的朋友……有些時(shí)候，縱使放不下也要放，愁腸百結(jié)不但會(huì)傷害你自己，同時(shí)還會(huì)傷害那些關(guān)心你的人。難道，你真的舍得他們每日為你提心吊膽，看著你郁郁寡歡的樣子痛心不已嗎？

人的一生，都在不間斷地經(jīng)歷時(shí)過境遷。適時(shí)地遺忘一些經(jīng)歷，不但能給自己帶來快樂，還能給家庭帶來幸福。有時(shí)你要想想，人活著真的不是為了自己，你因過往瑣事心思焦慮，難道還要?jiǎng)e人也為你同樣焦慮嗎？

我們有必要懷舊，但更應(yīng)該活在現(xiàn)在

史威福說：“沒有人活在現(xiàn)在，大家都活著為其他時(shí)間做準(zhǔn)備。”所謂“活在現(xiàn)在”，就是指活在今天，今天應(yīng)該好好地生活。這其實(shí)并不是一件很難的事，我們都可以輕易做到。

張?chǎng)┦悄承Ｒ幻胀ǖ膶W(xué)生。她曾經(jīng)沉浸在考入重點(diǎn)大學(xué)的喜悅中，但好景不長(zhǎng)，大一開學(xué)才兩個(gè)月，她已經(jīng)對(duì)自己失去了信心，連續(xù)兩次與同學(xué)鬧別扭，功課也不能令她滿意，她對(duì)自己失望透了。

她自認(rèn)為是一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的女孩，很少有被嚇倒的時(shí)候，但她沒想到大學(xué)開學(xué)才兩個(gè)月，自己就對(duì)大學(xué)四年的生活失去了信心。她曾經(jīng)安慰過自己，也無數(shù)次試著讓自己抱以希望，但換來的卻只是一次又一次的失望。

以前在中學(xué)時(shí)，幾乎所有的老師跟她的關(guān)系都很好，很喜歡她，她的學(xué)習(xí)狀態(tài)也很好，學(xué)什么會(huì)什么，身邊還有一群朋友，那時(shí)她感覺自己像個(gè)明星似的。但是進(jìn)入大學(xué)后，一切都變了，人與人之間的隔閡是那樣的明顯，自己的學(xué)習(xí)成績(jī)又如此糟糕。現(xiàn)在的她很無助，她常常這樣想：我并沒比別人少付出，并不比別人少努力，為什么別人能做到的，我卻不能呢？她覺得明天已經(jīng)沒有希望了，她想難道12年的拼搏奮斗注定是一場(chǎng)空嗎？那這樣對(duì)自己來說也太不公平了。

進(jìn)入一個(gè)新的學(xué)校，新生往往會(huì)不自覺地與以前相對(duì)比，而當(dāng)困難和挫折發(fā)生時(shí)，產(chǎn)生“回歸心理”更是一種普遍的心理狀態(tài)。張?chǎng)┰谛聦W(xué)校中缺少安全感，不管是與人相處方面，還是自尊、自信方面，這使她長(zhǎng)期處于一種懷舊、留戀過去的心理狀態(tài)中，如果不去正視目前的困境，就會(huì)更加難以適應(yīng)新的生活環(huán)境、建立新的自信。

不能盡快適應(yīng)新環(huán)境，就會(huì)導(dǎo)致過分的懷舊。一些人在人際交往中只能做到“不忘老朋友”，但難以做到“結(jié)識(shí)新朋友”，個(gè)人的交際圈也大大縮小。此類過分的懷舊行為將阻礙著你去適應(yīng)新的環(huán)境，使你很難與時(shí)代同步。回憶是屬于過去歲月的，一個(gè)人應(yīng)該不斷進(jìn)步。我們要試著走出過去的回憶，不管它是悲還是喜，不能讓回憶干擾我們今天的生活。

一個(gè)人適當(dāng)懷舊是正常的，也是必要的，但是因?yàn)閼雅f而否認(rèn)現(xiàn)在和將來，就會(huì)陷入病態(tài)。不要總是表現(xiàn)出對(duì)現(xiàn)狀很不滿意的樣子，更不要因此過于沉溺在對(duì)過去的追憶中。當(dāng)你不厭其煩地重復(fù)述說往事，述說著過去如何如何時(shí)，你可能忽略了今天正在經(jīng)歷的體驗(yàn)。把過多的時(shí)間放在追憶上，會(huì)或多或少地影響你的正常生活。

我們需要做的是盡情地享受現(xiàn)在。過去的再美好抑或再悲傷，那畢竟已經(jīng)因?yàn)闅q月的流逝而沉淀。如果你總是因?yàn)樽蛱於e(cuò)過今天，那么在不遠(yuǎn)的將來，你又會(huì)回憶著今天的錯(cuò)過。在這樣的惡性循環(huán)中，你永遠(yuǎn)是一個(gè)遲到的人。

“少年易學(xué)老難成，一寸光陰不可輕。未覺池塘春草夢(mèng)，階前梧葉已秋聲。”“世界上最寶貴的就是‘今’，最容易喪失的也是‘今’，因?yàn)樗钊菀讍适В愿X得它寶貴。”所以，過去的已然過去，就不要一直把它放在心上。

與其內(nèi)疚于心，不如盡力補(bǔ)救

人很容易被負(fù)疚感左右，在人性文化中，內(nèi)疚被當(dāng)作一種有效的控制手段加以運(yùn)用。我們應(yīng)當(dāng)吸取過去的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，而絕不能總在陰影下活著，內(nèi)疚是對(duì)錯(cuò)誤的反省，是人性中積極的一面，但卻屬于情緒的消極一面。我們應(yīng)該分清這二者之間的關(guān)系，反省之后迅速行動(dòng)起來，把消極的一面變積極，讓積極的一面更積極。

哈蒙是一位商人，長(zhǎng)年在外經(jīng)營(yíng)生意，少有閑時(shí)。當(dāng)有時(shí)間與全家人共度周末時(shí)，他非常高興。

他年邁的雙親住的地方，離他的家只有一個(gè)小時(shí)的路程。哈蒙也非常清楚自己的父母是多么希望見到他和他的家人。但是他總是尋找借口盡可能不到父母那里去，最后幾乎發(fā)展到與父母斷絕往來的地步。

不久，他的父親死了，哈蒙好幾個(gè)月都陷于內(nèi)疚之中，回想起父親曾為自己做過的許多事情。他埋怨自己在父親有生之年未能盡孝心。在悲痛平定下來后，哈蒙意識(shí)到，再大的內(nèi)疚也無法使父親死而復(fù)生。認(rèn)識(shí)到自己的過錯(cuò)之后，他改變了以往的做法，常常帶著全家人去看望母親，并同母親保持經(jīng)常的電話聯(lián)系。

其實(shí)內(nèi)疚也可以說是人之常情，或許每個(gè)人都曾內(nèi)疚過，我們的生活那么復(fù)雜，我們?cè)诮?jīng)歷學(xué)業(yè)、事業(yè)以及家庭瑣事時(shí)，難免會(huì)做錯(cuò)事，那么就一定要內(nèi)疚下去嗎？千萬不要這樣，這是很可怕的事情，它會(huì)讓你的生活失去絢麗的顏色。退一步說，即便深陷這后悔的自責(zé)之中，又有什么用？我們是不是該為自己的過錯(cuò)做點(diǎn)什么，如果你能盡力補(bǔ)救，相信你的心就會(huì)好過一些。

赫莉的母親很早便守寡，她勤奮工作，以便讓赫莉能穿上好衣服，上名牌私立大學(xué)，能參加夏令營(yíng)。在城里較好的地區(qū)住上令人滿意的公寓，她為女兒“犧牲”了一切。當(dāng)赫莉大學(xué)畢業(yè)后，找到了一個(gè)報(bào)酬較高的工作。她打算獨(dú)自搬到一個(gè)小型公寓去，公寓離母親的住處不遠(yuǎn)，但人們紛紛勸她不要搬，因?yàn)槟赣H為她作出過那么大的犧牲，現(xiàn)在她撇下母親不管是不對(duì)的。赫莉認(rèn)為他們說得對(duì)，便同意與母親住在一起。

后來她喜歡上了一個(gè)青年男子，但她母親不贊成她與他交朋友，她和母親大吵一番后離家出走了，幾天后聽人們說母親因她的離家而終日哭泣，強(qiáng)有力的內(nèi)疚感再一次作用于赫莉。她向母親讓步了。幾年后，赫莉完全處于她母親的控制之下。最終，她又因負(fù)疚感造成的壓抑毀了自己，并因生活中的每一個(gè)失敗而責(zé)怪自己和自己的母親。

其實(shí)，從另一方面講，內(nèi)疚或許不完全是壞事，因?yàn)樗_實(shí)可以讓人變得更加成熟，也可以讓我們?cè)诮窈蟮娜兆又袦p少痛苦并更有能力去擺脫痛苦。但我們怕的是，因?yàn)閮?nèi)疚而“走火入魔”，乃至痛恨自己、厭惡自己，直至厭惡這個(gè)世界，但我們卻未曾想過，其實(shí)這也是一種不負(fù)責(zé)，是對(duì)自己、對(duì)親友，乃至對(duì)曾被你傷害過的人的不負(fù)責(zé)。因?yàn)槟愕倪@種狀態(tài)，如何去救贖自己的錯(cuò)誤，而倘若你不能自我救贖，那無疑就是錯(cuò)上加錯(cuò)。所以說，大家應(yīng)該學(xué)會(huì)釋放，不要深陷后悔的自責(zé)當(dāng)中，你應(yīng)該振奮精神，投身到對(duì)錯(cuò)誤的補(bǔ)救當(dāng)中，這才是你當(dāng)下最該做的事情。

沒有一個(gè)人是沒有過失的，只要有了過失之后勇于去改正，前途依然陽光，但若徒有感傷而不從事切實(shí)的補(bǔ)救工作，則是最要不得的。在過錯(cuò)發(fā)生之后，要及時(shí)走出感傷的陰影，不要長(zhǎng)期沉浸在內(nèi)疚之中痛定思痛，讓身心備受折磨，過去的已經(jīng)過去，再內(nèi)疚也于事無補(bǔ)，要拾起生活的勇氣，昂揚(yáng)奔向明天。

為人生做一次大掃除

我們一定有過年前大掃除的經(jīng)歷。當(dāng)你一箱又一箱地打包時(shí)，一定會(huì)很驚訝自己在過去短短一年內(nèi)，竟然累積了這么多的東西。然后懊悔自己為何事前不花些時(shí)間整理，淘汰一些不再需要的東西，如果那么做了，今天就不會(huì)累得你連脊背都直不起來。

大掃除的懊惱經(jīng)驗(yàn)，讓很多人懂得一個(gè)道理：人一定要隨時(shí)清掃、淘汰不必要的東西，日后才不會(huì)變成沉重的負(fù)擔(dān)。

人生又何嘗不是如此。在人生道路上，每個(gè)人不都是在不斷地累積東西，這些東西包括你的名譽(yù)、地位、財(cái)寶、親情、人際關(guān)系、健康等，當(dāng)然也包括了煩惱、苦悶、挫折、沮喪、壓力等。這些東西，有的早該丟棄而未丟棄，有的則是早該儲(chǔ)存而未儲(chǔ)存。

在人生道路上，我們幾乎隨時(shí)隨地都得做自我“清掃”。念書、出國(guó)、就業(yè)、結(jié)婚、離婚、生子、換工作、退休……每一次挫折，都迫使我們不得不“丟掉舊我，接納新我”，把自己重新“掃”一遍。

不過，有時(shí)候某些因素也會(huì)阻礙我們放手進(jìn)行掃除。譬如：太忙、太累，或者擔(dān)心掃完之后，必須面對(duì)一個(gè)未知的開始，而你又不能確定哪些是你想要的。萬一現(xiàn)在丟掉了，將來又撿不回來怎么辦？

的確，心靈清掃原本就是一種掙扎與奮斗的過程。不過，你可以告訴自己每一次的清掃，并不表示這就是最后一次。而且，沒有人規(guī)定你必須一次全部掃干凈。你可以每次掃一點(diǎn)，但你至少應(yīng)該丟棄那些會(huì)拖累你的東西。

我們甚至可以為人生做一次歸零，清除所有的東西，從零開始。有時(shí)候歸零是那么難，因?yàn)槊恳粋€(gè)要被清除的數(shù)字都代表著某種意義；有時(shí)候歸零又是那么容易，只要按一下鍵盤上的刪除鍵就可以了。

年輕的時(shí)候，娜塔莎比較貪心，什么都追求最好的，拼了命想抓住每一個(gè)機(jī)會(huì)。有一段時(shí)間，她手上同時(shí)擁有13個(gè)廣播節(jié)目，每天忙得昏天暗地。

事情都是雙方面的，所謂有一利必有一弊，事業(yè)愈做愈大，壓力也愈來愈大。到了后來，娜塔莎發(fā)覺擁有更多、更大不是樂趣，反而是一種沉重的負(fù)擔(dān)。她的內(nèi)心始終有一種強(qiáng)烈的不安全感籠罩著。

那一年“災(zāi)難”發(fā)生了，她獨(dú)資經(jīng)營(yíng)的傳播公司被惡性倒賬四五千萬美元，交往了7年的男友和她分手……一連串的打擊直襲而來，就在極度沮喪的時(shí)候，她甚至考慮結(jié)束自己的生命。

在面臨崩潰之際，她向一位朋友求助：“如果我把公司關(guān)掉，我不知道我還能做什么？”朋友沉吟片刻后回答：“你什么都能做，別忘了，當(dāng)初我們都是從‘零’開始的。”

這句話讓她恍然大悟，也讓她重新有了勇氣：“是啊！我本來就是一無所有，既然如此，又有什么好怕的呢？”就這樣念頭一轉(zhuǎn)，沒有想到在短短半個(gè)月之內(nèi)，她連續(xù)接到兩筆大的業(yè)務(wù)，瀕臨倒閉的公司起死回生，又重新走上了正常軌道。

歷經(jīng)這些挫折后，娜塔莎體悟到人生“變幻無常”的一面：費(fèi)盡了力氣去強(qiáng)求，雖然勉強(qiáng)得到，但最后還是留不住；反而是一旦“歸零”了，隨之而來的是更大的能量。

其實(shí)，一個(gè)人需要的東西非常有限，許多附加的東西只是徒增無謂的負(fù)擔(dān)而已，簡(jiǎn)單一點(diǎn)，人生反而更踏實(shí)。

生命就如同一次旅行，背負(fù)的東西越少，越能發(fā)揮自己的潛能。你可以列出清單，決定背包里該裝些什么才能幫助你到達(dá)目的地。但是，記住，在每一次停泊時(shí)都要清理自己的口袋，什么該丟，什么該留，把更多的位置空出來，讓自己輕松起來。