前言

如果你對哈佛大學的歷史有所了解的話，你便會發現，有8位美國總統、34位諾貝爾獎獲得者、幾十位的商業領袖都曾經在哈佛就讀。富蘭克林·羅斯福、約翰·肯尼迪、喬治·明諾特、愛德華·珀西爾、比爾·蓋茨、路易斯·郭士納……在這些耀眼的名字后面，你可以找到一個共同的特征——他們的人生都深受哈佛情緒控制課的影響。

在哈佛，成績從來不是衡量一個人的唯一重要條件，對于哈佛人而言，個人綜合素質的高低才是你能否贏得他人尊重的關鍵所在。同樣，哈佛學子在走出校園、走向真實世界后，往往是依靠自我情緒控制能力而非單純地側重于智商領先于他人的。

毫無疑問，一個擁有著極高情緒控制能力的人，肯定具備極高的個人修養，而這本《哈佛情緒控制課》無疑將會使人意識到，情緒控制能力才是塑造個人魅力的關鍵所在。書中所提到的那些有趣的情緒控制故事和提高情緒控制力的方法讓人讀起來欲罷不能。與此同時，書中優美的語言更能讓我們意識到，培養自己的核心能力來應對過于生硬的現實社會，無疑是讓自己遠離傷害、走向幸福的最佳途徑。

在《哈佛情緒控制課》中，你將會了解到，情緒控制力對于成功往往有著非同尋常的作用。在這個競爭日益激烈的時代，自身是否具備高情緒控制力已經成了事業與生活能否成功的關鍵所在。書中對出自于哈佛大學的那些成功案例進行了分析，使并不具備高端理解能力的我們得以對情緒控制理論有所了解。而書中那些有關提升個人情緒控制力的具體方法，更能讓我們對成功有一個更加正確的認識。

與此同時，該書還指出，情緒控制的培養是從發現自我情緒、了解情緒的雙面作用入手的，在對情緒有一個大致的了解之后，我們可以逐步著手，挖掘自身的潛能、管理自我情緒，從而在人際交往、家庭生活、愛情生活與事業塑造的過程中，具體地運用個人情緒控制力。

若你是一個管理者，你無疑需要它來幫助你凝聚人氣；若你已為人父母，你無疑需要它來指導子女；若你是一個正在困境中苦苦掙扎、渴望尋找到出路的人，你無疑需要它來照亮人生……完美的人生需要有極強的情緒控制力，也只有情緒控制力強的人才能夠領悟到什么才是真正的完美人生。讓我們學會活在提高自我、尋找幸福的當下中，讓一切盡在自己的掌握中，聰明地工作，理智地生活，發揮個人魅力去影響他人，這就是我們要從這本書中獲取的精華所在。

愿更多的人都可以借助于《哈佛情緒控制課》一書，獲得更美好的人生，愿在提升情商、塑造自我的過程中，你的未來、我的未來，都有更靠近夢想的那一刻！