前面講了對于虛熱和實熱體質人群的飲食調節，那么對于虛寒體質人群有沒有什么好的方法呢？虛寒體質人群首先的癥狀就是手腳冰涼，如果喝點綠茶或者喝點涼東西，胃就容易感覺不舒服。

我給虛寒體質人群介紹一種食療方法。我們可以去找鮮葫蘆，當然要找成熟的鮮葫蘆，然后把葫蘆頭去掉，去掉以后把里面掏空，然后在里面倒上黃酒，之后用一個蓋子塞緊，在家里找個陰涼的地方置放，放10～20天，以后可以每天飲用一兩，但...