脾濕形成的主要原因是升降、出入出了問題，吃得多，排出體外的少，還有就是貪涼容易形成脾濕，工作壓力大、整天思慮也容易形成脾濕。

脾濕會影響人的食欲，食欲減退是脾濕的一個非常顯著的癥狀。還有就是往往大便不成形，胃部有痛的感覺。

脾濕其中一類就是寒濕癥狀，體現四肢厥冷，手腳冰涼；另一類是熱相的脾濕，癥狀就是舌苔可能會黃膩。

一般體內脾濕嚴重的，舌苔都比較厚膩，白苔為寒，黃苔為熱，這是一般規律，但也不是絕對的，中醫治病講究望、聞、問、切，四診合參才能最終定論。

當然最好是把陰虛、內熱、脾濕三者合起來共同測試。即使測試后認為自己有脾濕的癥狀也不要害怕，因為陰虛、內熱、脾濕本身不是病，只是遇到外邪侵入時容易引起疾病。