我們來看看現(xiàn)代都市人群的一些生活習慣。比如到了夏季，天地之氣相交，酷熱當空，濕氣上蒸，加之氣溫交叉變化，放晴時暴熱，下雨時陰涼，因此，暑濕最易襲人。特別是在南方，太陽的照射使水分從水面、土壤和植物中蒸發(fā)到大氣中，氣溫越高，空氣中水蒸氣越多，暑濕也越重。

中醫(yī)認為，暑為熏蒸之氣，濕為重濁之邪，暑濕內(nèi)襲人體，使脾胃運化受制，加之暑濕直接耗傷正氣，困阻清陽氣機，就會使人倦怠乏力、食欲減少，氣短心悸，肢困頭重，大便溏薄，低熱綿綿，舌苔膩，民間稱為“疰夏”。

疰夏易發(fā)生于老弱或氣陰不足、脾胃虛弱者。因此，中醫(yī)一直強調(diào)，久病體質(zhì)虛實夾雜者，在炎熱的夏季不要貪吃寒涼之食，以免導致濕邪。暑濕為患和脾濕為患既有內(nèi)在原因也有外在原因。夏天驕陽似火，容易讓我們采取一些方法去避暑，但是在避暑的過程中問題就出來了，這就是：因暑貪涼。

什么是因暑貪涼？我就曾經(jīng)見過這樣一個女孩子，她跟人家比賽吃冰激凌，一吃冰激凌就吃七八個；有的人把西瓜從冰箱里拿出來立刻就吃；還有的人夜里不睡覺，約上三五個好友上大排檔，一喝啤酒就喝到凌晨，而且喝的啤酒都是冰鎮(zhèn)的。我覺得從養(yǎng)生的觀點來說，偶爾喝一點涼爽的東西過把癮是可以的，但是如果長期這樣，人的脾就會受寒。

脾受寒就會影響脾的運化功能，打亂人體的動態(tài)平衡，成為致病的一個重要原因。