我在整理我祖父的遺案時(shí)，發(fā)現(xiàn)了一些有趣的現(xiàn)象：

比如說(shuō)，我祖父在20世紀(jì)二三十年代給人看病的時(shí)候，病人大多數(shù)是一些拉洋車的窮苦人、老百姓、沒(méi)錢的人，他的處方里往往就會(huì)有一些溫補(bǔ)之品；而我祖父晚年，名氣比較大了，經(jīng)常被一些很有錢的、身份富貴的人請(qǐng)去看病，那么他的藥就以清涼為主。

為什么呢？舊社會(huì)拉洋車的人吃的是什么，當(dāng)官的人吃的是什么，飲食差別非常明顯，邊也是我祖父用藥不同的根本原因所在。

現(xiàn)代都市人群，飲食太過(guò)豐盛，而運(yùn)動(dòng)量又很小，日積月累，自然會(huì)產(chǎn)生熱火相加之體，所以大多數(shù)人也為熱火相加之病。在這種情況下，如果還采用古書(shū)上的一些養(yǎng)生方法，就不合適了。

我認(rèn)為，古書(shū)給我們的是養(yǎng)生原則，同時(shí)也告訴我們一定要因人因地、因時(shí)制宜地養(yǎng)生。到了今天，更要因人因地、因時(shí)制宜地去治百病，靠一個(gè)秘方治百病或者一種方法去養(yǎng)生，都是不現(xiàn)實(shí)的。

對(duì)照前面所講的內(nèi)容，我們可以根據(jù)自己的不同體質(zhì)來(lái)補(bǔ)充自己所需的食物。在食療上，我們基本以清淡為主，當(dāng)體內(nèi)已經(jīng)熱盛了，辛辣刺激的食物就盡量不要再吃了。

作為現(xiàn)代都市人群，既然大多數(shù)人都是熱火相加之體，那么就應(yīng)該注意保持飲食的清淡。