你知道嗎？不同的食物可以呵護(hù)身體的不同部位，或許你對這種說法還是感覺有點陌生，但這里面的道理其實都是我們已經(jīng)熟知的，來看一看吧。

（1）菠菜護(hù)腦：擁有胡蘿卜素以及超氧化物歧化酶等成分的“還原食物”，可以阻止腦血管的病變而保護(hù)大腦。而“還原食物”中，菠菜的護(hù)腦功能最為強大。其次為韭菜、蔥、豌豆角、西紅柿、胡蘿卜等蔬菜，核桃、花生等干果，以及糙米飯、豬肝湯等都是補腦時的好選擇。

（2）...